Tętno spoczynkowe
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 936
- Rejestracja: 16 cze 2015, 15:59
- Życiówka na 10k: 34'08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
- Kontakt:
co bzdura ?
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1627
- Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
- Życiówka w maratonie: 2:59:50
To chyba bylo za wikipedia, gdzie mamy:tompoz pisze:kolarz 20Zbigniew94 pisze:co bzdura ?
Tompoz
[...] Średnie tętno spoczynkowe zależy przede wszystkim od wieku i stopnia wytrenowania[2]: Najniższe spoczynkowe, niepatologiczne (bo wynikające z wytrenowania) tętno odnotowano u wyczynowego kolarza szosowego, wynosiło 20 uderzeń na minutę [...]
Sam gdzies o Induraine czytalem, ze mial ponizej 30.
-
- Wyga
- Posty: 69
- Rejestracja: 15 lip 2015, 19:19
- Życiówka na 10k: 38:12
- Życiówka w maratonie: 3:10:14
Najniższe podczas drugiego odczytu wskazało 38 uderzeń na minutę i to jest to spoczynkowe.tompoz pisze:Krzysiek Buniek ma racje.......... reszta bzdury gada. Oczywiście nie trzeba aż 10 minut leżeć wystarczy 1 minute.Buniek pisze:Najniższe odczytane podczas drugiego pomiaru. Tetno spoczynkowenie nie jest tętnem snu, a spoczynku.
Tompoz
A tak poza tym to jestem ciekaw (będę kontrolował raz na jakiś czas tętno podczas snu) jak będzie wyglądało podczas dalszych treningów.
Tompoz na imię mam Krystian
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1210
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:12
- Życiówka na 10k: 46:42
- Życiówka w maratonie: 3:56:58
- Lokalizacja: Wrocław
Ale po co chcesz kontrolować tętno w czasie snu? To nie jest spoczynkowe i nie ma nic wspólnego z bieganiem (no chyba, że zamierzasz biegać przez sen ;-)))
--
Axe
--
Axe
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/16400095
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 936
- Rejestracja: 16 cze 2015, 15:59
- Życiówka na 10k: 34'08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
- Kontakt:
spoczynkowe to takie że legasz i spada i jak spadnie do 34 to spoczynkowe w czasie snu nawet 120 możesz podczas koszmaru mieć xd ...
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
-
- Wyga
- Posty: 69
- Rejestracja: 15 lip 2015, 19:19
- Życiówka na 10k: 38:12
- Życiówka w maratonie: 3:10:14
Tak chcę tylko zobaczyć czy to tętno też jakoś będzie spadać.
Wiem że nie pomaga ono w niczym ale moja ciekawość jest duża.Za jakieś pół roku zmierzę też podczas snu i zobaczę jaki jest rezultat.
Dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam.
Wiem że nie pomaga ono w niczym ale moja ciekawość jest duża.Za jakieś pół roku zmierzę też podczas snu i zobaczę jaki jest rezultat.
Dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2698
- Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jak ktoś zaczyna dopiero trening wytrzymałościowy to spadek tętna spoczynkowego występuje i świadczy o wzroście wydolności. Jednak po wielu latach spadek ten jest zachamowany i wpływ na niego ma rodzaj realizowanych treningów. Ja swego czasu tu też cytowałem polskiego kolarza szosowego z latach 90-tych Gwizdowskiego który pisał że najnizsze tętna spoczynkowe miał zima wczesna wiosna gdy realizował duzó tlenowego tłuszczowego treningu bazowego a gdy wygrywał zawody w trakcie sezonu i gdy realizował duzo pracy beztlenowej miał tętna spoczynkowe większę.Krychu35 pisze:Tak chcę tylko zobaczyć czy to tętno też jakoś będzie spadać.
Wiem że nie pomaga ono w niczym ale moja ciekawość jest duża.Za jakieś pół roku zmierzę też podczas snu i zobaczę jaki jest rezultat.
Dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam.
Tompoz
Tompoz
-
- Wyga
- Posty: 69
- Rejestracja: 15 lip 2015, 19:19
- Życiówka na 10k: 38:12
- Życiówka w maratonie: 3:10:14
Ja przygodę z bieganiem zacząłem w lutym tego roku.Wcześniej biegałem za piłką i to też było trochę czasu temu.
Myślę że mogę jeszcze trochę zejść z tych 38 uderzeń,ale ile to czas pokaże.
Myślę że mogę jeszcze trochę zejść z tych 38 uderzeń,ale ile to czas pokaże.