• Więcej…
  • FAQ
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Bieganie.pl Forum TRENING Trening

(Nie) trenowanie do maratonu

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
  • Podgląd wydruku
Pierwszy nieprzeczytany post • Posty: 16
  • Poprzednia
  • 1
  • 2
teez
Wyga
Wyga
Posty: 121
Rejestracja: 19 sty 2014, 19:10
Życiówka na 10k: 43:55
Życiówka w maratonie: 4:xx
  • Cytuj

Nieprzeczytany post 03 lip 2015, 14:07

Myślałem cały czas o tym planie - ostatnie 8 tygodni:
http://treningbiegacza.pl/training-plan ... w-tygodniu
Obrazek

I może wtorek zamienić z niedzielą(wybieganie) i zwiększyć kilometraż?
Endo
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ
  • Podgląd wydruku
Posty: 16
  • Poprzednia
  • 1
  • 2

Wróć do „Trening”

Przejdź do
  • TRENING
  • ↳   Trening
  • ↳   Zacznij biegać!
  • ↳   Blogi Treningowe
  • ↳   Komentarze do blogów
  • Wyczyn, zawodnicy, trenerzy
  • IMPREZY
  • ↳   Biegi uliczne
  • ↳   Górskie i ultra
  • ↳   Triathlon
  • ↳   BIEŻNIA
  • SPRZĘT
  • ↳   Buty, odzież
  • ↳   Techno, różne
  • ↳   Platformy treningowe
  • ↳   Sklepy
  • ↳   Kupię, Sprzedam, Zamienię
  • ZDROWIE
  • ↳   Zdrowie
  • MELANŻ
  • ↳   O bieganiu rozmowy
  • ↳   Strefa Kobiet
  • ↳   Konkursy
  • ↳   Książki
  • Społeczności, grupy biegowe
  • Sprawy techniczne
  • ↳   1... 2... 3... Testy!
  • ↳   Rozwój serwisu, działanie forów, HelpDesk
  • ↳   Pytania i odpowiedzi
  • ↳   Zgłoszenia błędów
  • ↳   Runner's Bar
  • ↳   Run Iten

Zaloguj się  •  Zarejestruj się



bieganie!
  • Bieganie.pl Forum
  • Strefa czasowa UTC+02:00
  • Usuń ciasteczka witryny
  • Zasady ochrony danych osobowych
  • Regulamin
  • Kontakt z nami
 

 

Powered by phpBB™ • Design by SportQuality
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl