Jak zaczac trenowac do maratonu?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja rozumiem Berniego.
Jak się przygotowywałem miałem dokładnie takie same odczucia - to w końcu 42 km.
Poza tym - wirek - mówisz, że następnym razem będzie lepiej - ale nie każdy sie nastawia na częste starty.
Mnie starty nie kręcą - (może to się zmieni, kto wie) mam założenia przebiec sobie jeden maraton w roku ale potrenować do niego dobrze, zebym był zadowolony , że w dobrym stylu go przebiegłem.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Berni K
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 19 lis 2002, 20:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Chcialam nadmienic jedynie ze jestem kobieta.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

ups.. :o
Cały czas mi sie wydawało, że do faceta nadaję, no no...............Berni, toś mnie nabrała.
Awatar użytkownika
Berni K
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 19 lis 2002, 20:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wojtek upomnial juz wirka, a wy dalej swoje :))))
pozdrowienia

Bernadetta
wirek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 447
Rejestracja: 21 paź 2002, 11:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Bernadetto. Dopóki będziesz zapisana jako rozgrzewający się to będziesz dla mnie swój chłop
wirek
wirek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 447
Rejestracja: 21 paź 2002, 11:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Fredzio, ja nie namawiam do częstych startów, chociaż wyrobienie w sobie głodu startowego i warunków do jego zaspokojenia to rzecz wspaniała, ale wydaje mi się, że pamięć ludzka sięga dalej niż tydzień i doświadczenia z jednego roku powinny trwać w pamięci do następnego przynajmniej. A tak nawiązując do innych wątków: jak wy chcecie doczekać maratonu w Polsce z 10000 uczestników jeżeli będziecie startować tylko w jednym maratonie na rok?
wirek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Wirek
Nie pisz Wy. To Ja - mam trochę nietypowe podejście. Nie lubię startów.
Poza tym organizatorzy i tak pewnie raczej nie wystartuja - bo będą zajęci organizajcą.
Ale może przyjada kiedyś jakieś większe grupy z zagranicy - w końcu jesteśmy w środku Europy, nie ??
Tak żeby pobiec sobie maraton tylko żeby przebiec - to dla mnie (dla mnie osobiście) nie ma sensu. To miało dla mnie sens ponad rok temu, ale teraz juz nie.

No i powiem Ci tak: w dotychczasowej grupie organizatorów są ludzie, którzy mają różne priorytety.
Sa tacy dla których najważniejsze jest, aby to była fajna impreza, zabawa - ale nie jest dla nich wazny aspekt sportowy, aspekt rywalizacji.
Są tacy dla któych ważne jest aby to była fajna impreza ale o sportowej stronie też myślą. No i są i tacy, dla których to jest impreza przedewszystkim sportowa a mało impreziarska. No i ja jestem z tej ostatniej grupy.
Ale dzięki temu, że sa różne poglądy na organizację to mam nadzieję, że uda się tak zrobić, że zarówno imprezowicze jak i wyczynowcy będa zadowoleni.

(Edited by FREDZIO at 9:30 pm on Dec. 19, 2002)
Awatar użytkownika
Berni K
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 19 lis 2002, 20:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Fredzio, co oznaczaja mile na tym treningu z runnersworld? Nie wiem jak to przeliczac na kilometry.
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

1 mila = 1,6 km (w zaokr±gleniu).
ODPOWIEDZ