Od Joggera do Runnera czyli jak złamać 40 min na 10 km

[piter82]

ja teraz koło 100km/tyg w BPS do maratonu

[piter82]

tak w ramach tematu, ostatnio na treningu na sprawdzianie udało mi się poprawić rekord życiowy o 5 sek, chociaż nieoficjalnie

[igorz]

Jutro planuję ukończyć bieg na 10 km w Pyzdrach przed 11:40 trzymajcie kciuki (start o 11:00)

[piter82]

tfu tfu nowy rok, nowe wyzwania, odkurzam wątek, w tym roku trzeba się uporać z tymi 40 min, po kontuzji od połowy września biegam już od lutego - jak na razie się rozpędzam

[marek81]

Powodzenia Może i mnie się w tym roku uda złamanie 40" ale jeszcze troszkę muszę z tym poczekać.

[piter82]

no rozpędzam się, może się uda w tym roku