Hej, tzn. więcej treningów w tempie startowym PM (5-10-15km?) czy źle rozumuję ?Adam Klein pisze: human
Ty się musisz nauczyć specyficznej wytrzymałości pod półmaraton a nie szybkości.
pozdrowionka
Komentarz do artykułu Trening do maratonu 21 kwietnia 2013.
-
human
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 378
- Rejestracja: 04 lut 2009, 10:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piaseczusetts
pozdrowionka
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dobrze. I dużo biegania.
