MÓJ PLAN NA ROK 2004

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Na stronie SBBP (ze strony głównej jest link albo w CO PISZE FREDZIO) - jest opis - JAK ROZPOCZĄŁEM MOJĄ WSPÓŁPRACĘ Z JERZYM SKARŻYŃSKIM

To co ja wysłałem o sobie i to co otrzymałem spowrotem
Zwróccie uwagę - zwłąszcza na komentarz jurka - uważam, że on jest szczególnie wartościowy.
PKO
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Acha - i oto jest Cytat z Listu Jurka:

Co do zamieszczenia mego planu dla Ciebie i komentarza – TAK. Muszę jednak teraz – na wszelki wypadek – umieścić informację, że lista szkolonych jest już zamknięta - do czasu wydania książki.
Awatar użytkownika
MacGor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 566
Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

Fredzio, miałeś  zamieścić nasze wspólne zdjęcie (jak biegniemy) w tym wątku!
[b]szuuu[/b]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

To jak biegniemy wyszło kiepsko - prawie nic nie widać a już najmniej żebyśmy biegli.
Mam jeszcze drugie zdjęcie.

(Edited by FREDZIO at 10:11 am on Dec. 18, 2003)
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

To napewno moja sprawka:)                                       Chyba mi się ręka zatrzęsła jak was ujrzałem w obiektywie:oczko:
No wiecie dwóch rywali na wspólnym treningu:)
Awatar użytkownika
MacGor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 566
Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

Fredzio -To, że nie widać, że biegniemy -to nic. To, że nie widać nic, to też nie ważne. Ludzie uwierzą nam na słowo, że to my. Pokazuj, bo na pojedynkowym starcie już nas nikt nie zobaczy w tak niewielkiej odległości od siebie.
[b]szuuu[/b]
Awatar użytkownika
ours brun
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 922
Rejestracja: 17 lip 2002, 20:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Bielany

Nieprzeczytany post

Czy Wasz pojedynek to wewnętrzna rywalizacja myśli treningowej Jurka Skarżyńskiego czy nie?
Awatar użytkownika
miroszach
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1219
Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
Życiówka na 10k: 38:06
Życiówka w maratonie: 3:07:51
Lokalizacja: Jasło

Nieprzeczytany post

a wydało się, Mac Gor też korzysta z planu Jurka Skarżyńskiego.
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Miro Skarżyński jest po prostu najlepszy w tym co robi.
Zobacz ilu już ma zawodników,i to sama elita z forum:oczko:
Nie przyjmuje już nikogo nowego.A szkoda:(
Awatar użytkownika
miroszach
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1219
Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
Życiówka na 10k: 38:06
Życiówka w maratonie: 3:07:51
Lokalizacja: Jasło

Nieprzeczytany post

Lecho, a gdzie można sprawdzić kogo trenuje J. Skarzyński?
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Wy³±cznie u niego samego.
Awatar użytkownika
MacGor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 566
Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

Mój pojedynek z Fredziem jest niezależny od planów treningowych. Obecnie tak sie składa, że on trenuje pod nadzorem J.S., a ja wkrótce też będę.
[b]szuuu[/b]
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

FREDZIO wynik pojedynku 1:0 dla MacGor:)
Oczywiście mam na myśli pierniki są super.
Zasatanawiam się czy Aga ma jakieś słabe punkty:oczko:
Ten biegacz jest podobny do ciebie,mniam mniam ale dobry:)
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja jeszcze nie otworzylem mojego piernika. Czekam.
Awatar użytkownika
MacGor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 566
Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

No, Fredzio, mam już jedną propozycję pojedynku: jednak Żywiecki Półmaraton na początku kwietnia. Ciężki, ale jak będzie prikaz, to lecimy.
[b]szuuu[/b]
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ