Zaraz Pan Artur napisze jak to zachowuje się organizm po 350 km biegu :uuusmiech:Arti pisze:Wiesz.....kiedy podobny przypadek czyta się ponad 50 raz to prawie dokładnie wiadomo co nastąpi po takim treningu który wykonałeś na poziomie który prezentujesz....to pewna powtarzalność zdarzeń. Teraz musisz złapać świeżość by móc prawidłowo kontynuować dalsze treningi.
Zachowanie organizmu po biegu 30km
-
Phalandir
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 683
- Rejestracja: 21 cze 2016, 10:33
- Życiówka na 10k: 48:12
- Życiówka w maratonie: 4:36