Hej
jak zapewne wielu z nas za 2 tyg startuje w maratonie...
Pytanie jak planujecie trenować w ten weekend? Robicie jeszcze jakieś długie wybiegania? Czy może już tylko mniejsze dystanse?
Ja planuję w niedziele jeszcze zrobić trochę siły biegowej 8kmxobw1 + 8x150m pod górkę + 1km trucht na schłodzienie --> co wy na to?
Ostatnie 2 tygodnie przed maratonem
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4984
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Tutaj masz bardzo dobry artykul(-y) Bartka Olszewskiego co robic i czego nie robic w ostatnich tygodniach przed maratonem, polecam
http://warszawskibiegacz.pl/ostatnie-dn ... -biegacza/

http://warszawskibiegacz.pl/ostatnie-dn ... -biegacza/