2 Pytania

[Filetzmakreli]

Witam,
nie wiem czy wątek zamieszczony w dobrym dziale, ale mam 2 pytania które jednak dla Was mogą wydawać się głupie, ale naprawdę nie wiem o co chodzi.
1. Co oznacza taki zapis 2x3x50m?
2. Co oznacza "z nabiegu 10-15m"?

[Rolli]

1. 2 serie po 3 odcinki biegowe 50m. Normalnie submax (nie na całego) sprint z przerwami 2-3' po odcinku i 5' miedzy seriami.
2. " z nabiegu"?... oznacza to "sprinty lotne" (start nie ze stania, tylko z 10m rozbiegiem)? To musiał byś więcej opisać co tam pisze.

[Filetzmakreli]

Dzięki wielkie

[google]

To musiał byś więcej opisać co tam pisze.

Co tam "jest napisane".
Z nabiegu to z nabiegu, żeby przy wejściu na odcinek być już rozpędzonym.