bieganie, pływanie, jazda na rowerze a HIPERWENTYLACJA
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 22 lip 2017, 15:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dzień dobry.
Mam nietypowy problem. Proszę o pomoc.
Cierpię na padaczkę częściową (nie tracę przytomności).
Moje badanie EEG wykazało, że HIPERWENTYLACJA znacznie nasila nieprawidłowe fale.
Podczas badania nakazano mi głęboko oddychać przez 2 minuty.
Z tego co wyczytałem to podczas procesu hiperwentylacji z organizmu usuwa się duża ilość CO2 co powoduje szereg zmian w działaniu układu nerwowego.
Chciałbym się dowiedzieć czy podczas biegania, pływania, lub intensywnej jazdy rowerem dochodzi do hiperwentylacji?
Czy może dochodzi do niej tylko w określonych warunkach?
Obecnie moje napady padaczkowe są bardzo słabo kontrolowane i nie chcę pogarszać swojego stanu zdrowia.
za wszelkie informację będę bardzo wdzięczny
pozdrawiam
Stefan
Mam nietypowy problem. Proszę o pomoc.
Cierpię na padaczkę częściową (nie tracę przytomności).
Moje badanie EEG wykazało, że HIPERWENTYLACJA znacznie nasila nieprawidłowe fale.
Podczas badania nakazano mi głęboko oddychać przez 2 minuty.
Z tego co wyczytałem to podczas procesu hiperwentylacji z organizmu usuwa się duża ilość CO2 co powoduje szereg zmian w działaniu układu nerwowego.
Chciałbym się dowiedzieć czy podczas biegania, pływania, lub intensywnej jazdy rowerem dochodzi do hiperwentylacji?
Czy może dochodzi do niej tylko w określonych warunkach?
Obecnie moje napady padaczkowe są bardzo słabo kontrolowane i nie chcę pogarszać swojego stanu zdrowia.
za wszelkie informację będę bardzo wdzięczny
pozdrawiam
Stefan
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 785
- Rejestracja: 13 paź 2015, 21:00
- Życiówka na 10k: 47:21
- Życiówka w maratonie: brak
Raczej tego tlenu to wszystkim brakuje niż jest go za dużo. Z takimi rzeczami to raczej powinieneś się zwrócić do lekarzy.
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=53810][color=#BF0000]BLOG[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]
- ASK
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1733
- Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
- Życiówka na 10k: 50:08
- Życiówka w maratonie: 4:43:44
- Lokalizacja: Wroclaw
Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13299
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Hiperventylacja jest jest nadmierny odruch oddychania w stanach nietypowych jak panika lub stres. Normalny odruch oddychania jest sterowany przez CO2 i pH we krwii na wskutek wysilku fizycznego. Czyli to jest normalne, gdy sie oddycha szybciej w czasie biegu.
Dla pewności spytaj sie jednak prowadzącego lekarza.
Dla pewności spytaj sie jednak prowadzącego lekarza.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13299
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Kontrola oddychania negatywnie wpływa na reakcje organizmu w czasie wysiłku. Organizm sam nadaje tempo wdechu i wydechu. Sterowanie jest nienaturalne i ze pomaga jest mitem.ASK pisze:Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
są sytuacje, gdy sterowanie oddechem pomaga - w sytuacjach, gdy z jakiegoś powodu naturalne mechanizmy oddychania są zaburzone. Np. mając astmę wysilkową to najlepszy, jesli nie jedyny sposób, żeby w ogóle być w stanie zacząć biegać...Rolli pisze:Kontrola oddychania negatywnie wpływa na reakcje organizmu w czasie wysiłku. Organizm sam nadaje tempo wdechu i wydechu. Sterowanie jest nienaturalne i ze pomaga jest mitem.ASK pisze:Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.
Nie byłabym więc taka stanowcza określając to jako "mit"
Sent from Tapatalk
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13299
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Blokuje astma wysilkowa automatyczny odruch oddychania?
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
Zaburza.Rolli pisze:Blokuje astma wysilkowa automatyczny odruch oddychania?
Bardziej opisowo - po chwili wysiłku zwężają się oskrzela, co daje wrażenie silnej zadyszki, ale szybkie oddychanie, które jest w takiej sytuacji naturalne nasila skurcz oskrzeli, oddychasz coraz szybciej, ale jednocześnie dostajesz coraz mniej tlenu, co bardzo szybko nasila skurcz oskrzeli i przypomina nieudolną hiperwebtylację... Możesz się zatrzymać, skulić i walczyć z atakiem, najlepiej lekami. Ale możesz chwilę wcześniej jak oskrzela się zaciskają wymusić głębszy oddech, zamiast szybciej "naturalnie" (tzn zacząć hiperwentylować i się dusić) świadomie zacząć kontrolować rytm oddechu, wymuszając spokojny głębszy oddech, wtedy stopniowo skurcz oskrzeli mija. Spokojny, "liczony" oddech umożliwia opanowanie "zadyszki" w sytuacji, gdy naturalny mechanizm zawodzi.
Sent from Tapatalk