Dzięki za rady. Muszę je zastosować. Na razie mam fajny efekt odchudzający po setce. Dziś wszedłem na wagę i zobaczyłem 65,8kg. Jednak ten bieg nie był dla mnie taki łatwy jak myślałemragozd pisze:Tomrun pisze: A myślałem że to ja się obżeram na obiadokolacjęOdstawienie tylko napoi słodzonych już przyniesie spory efekt. Jak swego czasu mocno słodziłem herbatę, a przestawienie się na niesłodzoną to tylko tydzień trwało. A teraz posłodzona pół płaskiej łyżeczki cukru smakuje jak dawniej 3 czubate
