
Rolowanie mięśni
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Mam taki sam wałeczekkatekate pisze:wszyscy wiedzą, że trzeba się rolować, tylko nie wszyscy wiedzą jak i po co i kiedy![]()
zamieszczam więc w/g mnie całkiem "fachową" rozpiskę
klik (przepraszam, że od końca, ale nie ogarniam do końca nowinek technologicznych)

Fajniutki jest.
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
boisz się zakoli?Sghjwo pisze:Ta pierwsza strona jest niebazpieczna (dla mezczyzn), jak cos pojdzie za daleko, to mozna sie niezle wyrolowac
