Stopy układane na zewnątrz podczas biegu

[wrybel]

Witam,

ostatnio po nagraniu swojego biegu zauważyłem, że podczas lądowania moje stopy układają się palcami na zewnątrz a nie równolegle do siebie. Kiedy noga jest w powietrzu wygląda to podobnie. Kiedy stoję prosto mam lekko krzywe nogi z rzepką ustawioną do wewnątrz, sama stopa raczej z lekką supinacją.
Czy na dłuższą metę warto nad tym pracować w celu poprawy ergonomiki biegu i ew. unikania kontuzji z tego powodu?
Które partie mięśni powinienem bardziej wzmocnić/rozciągać aby to poprawić ?
Czy świadome kontrolowanie lądowania stopy ma sens ?

Dzięki za rady i pozdrawiam !

[Skoor]

viewtopic.php?f=12&t=47889&p=798379&hilit=kaczy+ch%C3%B3d#p798379