czy bieganie po bieżni na stadionie jest zdrowe?

[mikus1987]

Kolana odzywają się już. Ale myślę, że to kwestia jeszcze nie wyrobionych do końca nóg. w Końcu biegam dopiero od maja. Więc... swoją drogą mam buty dosyć radykalne, planuję przejść na coś z nieco większą amortyzacją, ale boję się rozleniwić mięśni... na serio nie wiem co będzie lepsze. Czy leczyć bóle kolan miększymi butami, czy wręcz przeciwnie biegać tak dalej, może jakoś się samo ustawi. Może technika jest zła, choć staram się ją kontrolować podczas biegu. Śródstopie itd. a może nieświadomie walę piętą? nie wie, mogą to sprawdzić jedynie np w sklepie biegacza, ale czy te wyniki tam, i dobór butów nie narobią więcej szkody niż pożytku?