Pytanie o interwały

[Qba Krause]

o matko wreszcie coś mądrego

...przepraszam, nie mogłem się powstrzymać, jak tompoz.

zupełnie czym innym jest taki trening w 4, tyg a czy innym w 14.

czym innym po dniu przerwy poprzedzonym spokojnym wybieganiem a czym innym po akcencie.

[le0n71]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi. Rzeczywiście dlatego że to 4 tydzień to może taki właśnie trening jest potrzebny.
Za dużo kombinuję, może po prostu będę robił treningi wg planu, a nie rozmieniał wszystko na części
Pozdrawiam

[Adam Klein]

Ja się zgadzam z tompozem i f.lamerem

To znaczy że zgadasz się, się z tym, że:

"interwały budują moc na progu beztlenowym
uczą organizm znoszenia wielkiego zakwaszenia mimo bolesności"

Ja się wolę nie wypowiadać w kategoriach które nie są zrozumiałe plus bezdyskusyjne.
Próg beztlenowy? No sorry ale wszystko zależy od intensywności interwału.
Pomimo zakwaszenia? A może dzięki zakwaszeniu?
Wg mnie wchodzicie za Tompozem w strefy mocno wątpliwe, posługujecie się językiem i terminologią których samych nie stosujecie.
Chodzi o wysokie zmęczenie. Mnie nie interesuje jakie jest wtedy zakwaszenie, was też nie powinno bo nie mierzycie zakwaszenia co chwila i Ci co mierzą w większości też nie wiedzą jak to zinterpretować.
Generalnie - posługujcie się prostym językiem który rozumiecie.

[b_j_j]

To znaczy że zgadasz się, się z tym, że:

"interwały budują moc na progu beztlenowym
uczą organizm znoszenia wielkiego zakwaszenia mimo bolesności"

Ja się wolę nie wypowiadać w kategoriach które nie są zrozumiałe plus bezdyskusyjne.
Próg beztlenowy? No sorry ale wszystko zależy od intensywności interwału.
Pomimo zakwaszenia? A może dzięki zakwaszeniu?
Wg mnie wchodzicie za Tompozem w strefy mocno wątpliwe, posługujecie się językiem i terminologią których samych nie stosujecie.
Chodzi o wysokie zmęczenie. Mnie nie interesuje jakie jest wtedy zakwaszenie, was też nie powinno bo nie mierzycie zakwaszenia co chwila i Ci co mierzą w większości też nie wiedzą jak to zinterpretować.
Generalnie - posługujcie się prostym językiem który rozumiecie.

Sam - jeśli mam powiedzieć instynktownie i prosto - stosuję interwał, żeby przyzwyczaić się do prędkości i wysiłku bliskich startowym.

Faktycznie, tutaj mnie trochę poniosło z naukowym żargonem.