Biec maraton z zapaleniem okołorozcięgnowym?

[michu77]

mam podobną sytuację ... po półmaratonie w Poznaniu ( w startówkach - ale nie nowych) ból w stopie. Kuśtykam trochę, próbowałem truchtać ale to bez sensu. Lekarz zalecił 6 tygodni odpoczynku - a maraton mam 13.05 w Pradze. Wszystko opłacone.

[Maciej_J]

Nawet, jakbyś miesiąc musiał pauzować, to na jesień jescze zdążysz formę przygotować. Poza tym, jeżeli musisz pauzować miesiąc, to znaczy, że kontuzja jest dosyć poważna i kontynuując bieganie ryzykujesz kilkumiesięczną przerwę. Jeżeli przerwa jest jedno lub dwutygodniowa, to formy za dużo nie stracisz. Też zdarzało mi się biegać z kontuzją, ale zazwyczaj nic dobrego to nie przynosi.

tak naprawde nie wiem ile bedzie trwala moja przerwa. Poki co nie moge leczyc tej stopy jakos na powaznie, pozostaje mi smarowanie mascia niesteroidowa, oklady z altacetu i lykanie Ketonalu. Lekarz powiedzial ze najlepiej jakbym dostal kilka zastrzykow steroidowych zeby to rozgonic i moze jakas rehabilitacja, ale teraz jestem za granica, nie wiem jak dlugo tu bede, moze 2 tygodnie, moze 2 miesiace (praca) i nie moge nawet zaczac tego leczyc. Moze byc tak ze ja dopiero zaczne to leczyc jakos na powaznie za 2 miesiace, nie wiem. Chyba ze mi zapalenie minie po masci ale w to raczej watpie. Takze moge sobie tylko siedziec i czekac na nie wiadomo co, syf i malaria