Kros

[Krzychu17]

Cze, właśnie zacząłem nowy plan treningowy i jest w nim kros. Dobra moje pytanie brzmi:
-Czy można wykorzystać do krosa wbieganie pod górką to jedyne co przychodzi mi do głowy żeby to trenować, a po drugie jedyne gdzie można te formę treningu zastosować jest miejsce gdzie jest bardzo duże nachylenie terenu(zamknięta odkrywkowa kopalnia wapnia )
Dzięki za wszystko

[Irko S]

Można Krzychu. Jeszcze jak będzie z góry,to już kros.

[Krzychu17]

Cez, właśnie wróciłem z biegania.
Już prawie 10J, coś późno.
Dobra jest taka sprawa po szkole mam obiad i jakoś nie mogę zabrać się do biegania wcześnie, tak więc w moim przypadku bieganie jak jest jasno jest prawi nie możliwe do zrealizowania, tak więc bieganie krosów po zmierzchu mi nie odpowiada. Dobra teraz pytanie:
Czym można zastąpić kros?
Dzięki

[wojtek]

A czym mozna zastapic bieganie ?

[joycat]

Krzychu, spróbuj biegaæ kros w weekendy, kiedy nie masz szko³y.
Ludzie, którzy pracuj±, maj± podobny problem. Po ciemku do lasu nie pobiegniesz, a ju¿ zw³aszcza na kros. Dlatego warto w planach treningowych kros ustawiaæ na dni weekendowe.