Rozpoczynam temat o treningu długodystansowym kobiet. Jest sprawą oczywistą, że nie tylko psychologia, ale przede wszystkim fizjologia kobiety znacznie różni się od tej męskiej. Przy okazji zauważyłem, że w popularnych podręcznikach biegania proponowany trening jest skierowany przede wszystkim do mężczyzn, a kobiety to już niech go sobie jakoś dopasują. Ciekawy jestem w jaki sposób trenujecie - jakie są różnice, modyfikacje do podstawowych zasad treningowych?
Jakiś czas temu rozmawiałem z pewnym trenerem, który trenował tylko kobiety, co uważał za znacznie ciekawsze od trenowania rodzaju męskiego
Mówił przy tym ciekawe rzeczy o naturalnej wyższej zdolności kobiety do wysiłków długodystansowych z jednoczesną trudnością dopasowania odpoweidniego trningu. Jak to ujmował: "im dłuższy dystans tym dziewczyna szybciej biega", oraz "najlepszym dystansem dla kobiety jest 100km".
