1/2 przed 1/1
-
winiarski.de@gmail.com
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 28 paź 2020, 10:30
- Życiówka na 10k: 60
- Życiówka w maratonie: brak
witam , mam na 7 listopada zaplanowany pierwszy maraton a 17 pazdziernika półmaraton jako najcięższy trening . Nie wiem jak zaplanować terningi po połmaratonie przed maratonem , Rafał