Bieganie a robienie masy?

[wbmar]

Cześć,
czy jest możliwe ćwiczenie biegania z treningami siłowymi na masę, tak, aby jedno nie rujnowało drugiego? Myślę nad maksymalnym skróceniem dystansów i "zrywami". Macie jakieś doświadczenia?

[keiw]

Zobacz może ten wątek kolegi spaw: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=59722

[wbmar]

Wartościowy wątek. Dzięki!