12. Cracovia Maraton - 2013

[Fretka]

Na http://krakow.jakdojade.pl/ najlepiej chyba wpisywać z "Dworzec Główny" do "Cracovia" - wyjdzie wam między innymi najszybsze połączenie - autobus 502.
Później już tylko trzeba przejść przez Błonia i przy okazji można popatrzeć na pierwszy etap trasy czyli kółeczko dookoła Błoń właśnie.

W soboty i niedziele autobusy i tramwaje jeżdżą zdecydowanie rzadziej, bo nawet co 30 min, trzeba też na to wziąć poprawkę.

[citek10]

Na http://krakow.jakdojade.pl/ najlepiej chyba wpisywać z "Dworzec Główny" do "Cracovia" - wyjdzie wam między innymi najszybsze połączenie - autobus 502.
Później już tylko trzeba przejść przez Błonia i przy okazji można popatrzeć na pierwszy etap trasy czyli kółeczko dookoła Błoń właśnie.

W soboty i niedziele autobusy i tramwaje jeżdżą zdecydowanie rzadziej, bo nawet co 30 min, trzeba też na to wziąć poprawkę.

Super, dzięki. Będę miał to na uwadze.
Z drugiej strony dziwne, żeby jadąc na stadion Wisły wysiadać na przystanku Cracovia Ok.
A nie wiesz czy będą darmowe przejazdy MPK w tym dniu na podstawie numeru startowego ?

[maly89]

Akceptując REGULAMIN, na pewno go czytałeś A skoro tak to na pewno widziałeś też to:

VII. INFORMACJE DODATKOWE
(...)
4. Podobnie jak w latach ubiegłych Organizator stara się o uzyskanie zniżek na przejazd MPK. Informacje o pozytywnym załatwieniu pozwoleń ukażą się na stronie internetowej.

[Fretka]

Też bym chciała coś już wiedzieć na temat MPK. Nie pamiętam jak to było w zeszłym roku z piątkiem, ale swój numer będę odbierać właśnie w piątek po pracy i odpuściłabym sobie samochód jak powrót za darmo.

Dzisiaj jest idealna pogoda na przetestowanie najgorszego scenariusza pogodowego czyli upału. Mam nadzieję, że te 20km dzisiaj mi krzywdy nie zrobi, obiecałam sobie tempo żółwie, to może organizm sobie nawet odpocznie po interwałach?

[citek10]

OK, regulamin znam i FAQ czytałem, pytałem czy może mieszkańcy Krakowa wiedzą że będzie za darmo w niedzielę.
Ale ok poczekam jak coś napiszą na stronie.

Dzisiaj jest idealna pogoda na przetestowanie najgorszego scenariusza pogodowego czyli upału. Mam nadzieję, że te 20km dzisiaj mi krzywdy nie zrobi, obiecałam sobie tempo żółwie, to może organizm sobie nawet odpocznie po interwałach?

Nie zrobi Fretko krzywdy. No jasne, że odpocznie. I jak poszło to 20 ?

[Fretka]

I jak poszło to 20 ?

Tragicznie..., a myślałam, że 9:00-11:00 to jeszcze nie najgorsze godziny upału W zimie biegałam bez wody nawet 2,5 godziny, teraz dociągnęłam do 13km, po czym opadłam z sił. Poszłam na stację benzynową, napiłam się, ale potem już nic się nie kleiło i po następnym kilometrze odpadłam z gry. Co nie jest jakimś wielkim problemem, bo długich wybiegań mam (chyba) wystarczająco na koncie, a i kolejna lekcja zaliczona - w trakcie maratonu pić na każdym punkcie! Szczególnie jeśli, tfu tfu odpukać, taka pogoda będzie.

Nic tylko modlić się o chmury i 10 stopni na maraton...

[Gife]

W zeszłym roku lekko się ździwiłem, jak Tramwaje przestały kursować godzinę 1,5h przed startem w stronę Błoń. Dobrze, że taryfę wzięliśmy, a i tak na start bez rozgrzewki wpadłem

[citek10]

W zimie biegałam bez wody nawet 2,5 godziny

W zimie raz próbowałem sobie wziąć coś do picia na długim wybieganiu to już po 10 było za zimne dla gardła, a bidonu trzymającego ciepło (o ile takie istnieją) nie mam.

Co nie jest jakimś wielkim problemem, bo długich wybiegań mam (chyba) wystarczająco na koncie, a i kolejna lekcja zaliczona

Ale lekcja ta może zapaść w psychikę, że jak takie coś zdarzy się na trasie to będzie podobnie. Najważniejsze w trakcie maratonu wyrzucać z głowy takie myśli.

w trakcie maratonu pić na każdym punkcie! Szczególnie jeśli, tfu tfu odpukać, taka pogoda będzie.

Na moim pierwszym razie miałem podobną sytuację. Na 28km miał stać mój techniczny z zapasem, więc nie wziąłem sobie większego zaopatrzenia do pasa. I co się okazało, techniczny się spóźnił bo za późno mu kazałem przyjść no i oczywiście do końca piłem co popadło.

Nic tylko modlić się o chmury i 10 stopni na maraton...

Chmury - , 10 stopni - tak, ja bym dodał jeszcze taką lekką mżawkę - to by było idealne

[Fretka]

W zeszłym roku lekko się ździwiłem, jak Tramwaje przestały kursować godzinę 1,5h przed startem w stronę Błoń. Dobrze, że taryfę wzięliśmy, a i tak na start bez rozgrzewki wpadłem

Tego nie wiedziałam, bo kibicowałam w Hucie.

Dobrze, że 139 skręca wcześniej na Alejach, ale i tak w takim razie będę wcześniej...
Jak nie przetruchtam tych 2km na rozgrzewkę i ruszę z kopyta, to mam dwa worki ziemniaków zamiast nóg. Całe łydki się spinają, tracę w ich czucie i inne takie przyjemności. Raz spróbowałam i nigdy więcej!

[Gife]

Ja miałem spod Św. Gertrudy w Dominikańską problem. Tam na pl. Dominikańskim taryfy dowoziły max pod Wenecję bo Al. Mickiewicza też zamknięta. Generalnie taryfiorze słabo poinformowani, a wystarczy w Reymonta wjechać i od tyłu wysadzić przy Wiśle.

[adam1adam]

Jak to jest z tymi nagrodami , chyba nie chcecie mi powiedziec , ze Kenijczyk bedzie
tu startowal za 600zl(1-msce). Nielubie interaeow pod stolym -jakby nie bylo w deficytowym
przedsiewzieciu.

[sosik]

TUTAJ masz listę nagród. Wysokość zależy od miejsca i czasu. Wg mnie całkiem spoko to wygląda.

[Krzysiek_J]

Biegnie ktoś z 3miasta/Rumi?

[maly89]

Biegnie ktoś z 3miasta/Rumi?

Biegnie

[Krzysiek_J]

Jaki czas planujesz?