BMW Berlin Marathon 2015

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
hatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 276
Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
Życiówka na 10k: 41:48
Życiówka w maratonie: 3:28:01
Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga

Nieprzeczytany post

Z tymi strefami bym nie przesadzał (z doświadczenia 5 startów w Berlinie).
Wystarczy ustawić się na początku swojej strefy i na 3km juz można być w połowie poprzedzającej strefy.
Poza tym, początek i tak biegnie się za szybko więc nie widzę problemu z róznicą jednej strefy.
Przypuszczam, że startując z samego końca nie miałbym żadnego problemu z osiągnięciem zakładanego 3:50.
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.

W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
PKO
Chmielu231
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 18 wrz 2015, 13:54
Życiówka na 10k: 46,02
Życiówka w maratonie: 3:51,03

Nieprzeczytany post

Witam.
Będę startował ze strefy G 3:50 - 4:15 (nie mylić punktem 'G"). O której godzinie przekroczę linię startu, bo w Paryżu trwało to ponad godzinę i nie wiem jak posiłki rozplanować?
Awatar użytkownika
hatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 276
Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
Życiówka na 10k: 41:48
Życiówka w maratonie: 3:28:01
Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga

Nieprzeczytany post

W ostatnio startowałem po około 15 minutach ze strefą F.
Trochę sobie nie wyobrażam takiego opóźnienia ale Francuzi ze swoją organizacją...
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.

W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
PawelS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 407
Rejestracja: 23 maja 2006, 13:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W ubiegłym roku ze strefy F wystartowałem w niecałe 10 minut po starcie elity. Kiedyś podawali w instrukcji dla zawodników, że elektronikę wyłączają po 20 minutach od startu głównego, ale to było parę lat temu. Teraz może parę minut dodali, ale w Berlinie start idzie naprawdę szybko :bum:
grzesiek7009
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 41
Rejestracja: 14 gru 2009, 11:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Nisko

Nieprzeczytany post

Witam, prawdopodobnie nie będę mógł pobiec ze względu na naderwanie przywodziciela. Myślałem,że się wykuruję ale nie wygląda to dobrze. Będę jednak w Berlinie i mogę odebrać pakiet i odstąpić zainteresowanej osobie. Problem opaski tez jest do "opanowania" tak myślę. We wtorek podejmę ostateczną decyzję. Osoby zainteresowane proszę o kontakt na prw.
Awatar użytkownika
adam1adam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1754
Rejestracja: 20 lis 2011, 09:59
Życiówka na 10k: 33:10
Życiówka w maratonie: 2:32:24

Nieprzeczytany post

Prognoza pogody na 27/9 slonecznie 8/19 st.C
Start o 9:00 moze byc chlodno , ale kilka minut slonca i robi sie goraco!
Moze byc zagoraco -nieciekawie.
rufuz

Nieprzeczytany post

hatek pisze:W ostatnio startowałem po około 15 minutach ze strefą F.
Trochę sobie nie wyobrażam takiego opóźnienia ale Francuzi ze swoją organizacją...
no tak francuska organizacja :hahaha: kiedys na maratonie w Paryzu czekalem w dluuuugiej kolejce chyba ponad godzine aby wejsc na expo bo jakis debil stral przy wejsciu i liczyl ilosc wchodzacych na hale expo :hahaha: :hahaha:
ale fajnie, start o 9:00 :ble: Byle nie wialo Wam za bardzo, no chyba ze w plecy :bleble:
to pewnie jakas transmisja z Berlina bedzie w TV ?
de Zoo
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 21 cze 2009, 00:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kunta-Kinte

Nieprzeczytany post

Pytanie do bywalców :)
Jak zorganizowane są strefy z kateringiem? Jest jakaś cyna wcześniej, że się zbliża? I czy są wystarczająco długie, po dwóch stronach?
Będę wdzięczny za info. Dzięki!
PawelS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 407
Rejestracja: 23 maja 2006, 13:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Punkty od 5 do 15 km będą po obu stronach, potem będą tylko po prawej stronie. Punkty odżywcze są na ok. 9/15/20/25/30 i 36 km. Kolejność stołów to odżywki własne, woda, izotonik/herbata, owoce (banany, jabłka). Dodatkowo punkty odświeżania tylko z wodą na 5/12/17,5/22,5/27,5/32,5/34,5/38 i 40 km (na ostatnim zwykle również izotonik). Na ok 27 km punkt z żelami PowerBar. Punkty oznaczone są tablicami informacyjnymi ok 200 m przed punktem. Co do tłoku, to rzecz subiektywna, ale jak dla mnie strefy są wystarczająco długie żeby złapać co trzeba nie zwalniając za bardzo. Wyjątek mogą stanowić grupy biegnące za zającem, bo bywają bardzo duże.
grzesiek7009
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 41
Rejestracja: 14 gru 2009, 11:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Nisko

Nieprzeczytany post

Z powodu kontuzji jestem zmuszony z ciężkim sercem odstapić pakiet na maraton. Pakiet odbiorę osobiście w Berlinie i przekażę zainteresowanej osobie. Wiecej informacji na prw.
mafik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 305
Rejestracja: 19 sty 2013, 20:04
Życiówka na 10k: 43:52
Życiówka w maratonie: 3:59:06
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Czy ktoś może wie, czy istnieje gdzieś profil trasy?
Domyślam się, że jest "raczej płaska", ale chętnie bym to sobie unaocznił :hej:.
Obrazek
PawelS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 407
Rejestracja: 23 maja 2006, 13:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ten jest dość aktualny, bo trasa nie zmienia się od lat:
http://www.simonegrassi.net/wp-content/ ... rofile.gif
Te hopki na początku są nieistotne, to podbiegi na mostki, ale nie ma się czym przejmować. Między 21 a 25 km jest lekko pod górę, tego nie widać, ale lepiej tam za bardzo nie przyspieszać. Jedyny dostrzegalny podbieg jest ok 27 km, ale tam akurat firma PowerBar rozdaje żele energetyczne, więc można się podratować. Zresztą naprawdę nie jest to jakiś mocny podbieg, raptem z 15 metrów przewyższenia. Na całej trasie różnica między najniższym i najwyższym miejscem wynosi ok. 20 metrów. Ostatnia hopka koło 37-38 km to też tylko lekki podbieg na wiadukt. Generalnie jest płasko i szeroko :hej:
Awatar użytkownika
Jakub Osina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 08 maja 2008, 17:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świdnik
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czy gdzieś mogę sprawdzić jaką mam strefę startową przydzieloną? (będę wdzięczy za link) bo na numerze startowym jakaś masakra 3:01:06.... sam nie wiem skąd taki czas... (i czy da się zmienić na 2:55?)
mafik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 305
Rejestracja: 19 sty 2013, 20:04
Życiówka na 10k: 43:52
Życiówka w maratonie: 3:59:06
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dzięki, zacząłem to sobie już sam klepać w Garmin Connect jako kurs (wtedy pokazuje profil). Wyszło podobnie, ale fajnie mieć potwierdzenie "naocznego świadka".
Szczerze mówiąc myślałem że jest nawet bardziej płasko. Przypuszczam, że te mostki mogą być wkurzające (tak jak zbiegi i wybiegi z tuneli w Paryżu).
Obrazek
mafik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 305
Rejestracja: 19 sty 2013, 20:04
Życiówka na 10k: 43:52
Życiówka w maratonie: 3:59:06
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jakub Osina pisze:Czy gdzieś mogę sprawdzić jaką mam strefę startową przydzieloną? (będę wdzięczy za link) bo na numerze startowym jakaś masakra 3:01:06.... sam nie wiem skąd taki czas... (i czy da się zmienić na 2:55?)
Teoretycznie ten czas to Twój rekord życiowy, który podałeś przy rejestracji (u mnie tak jest).
Przy podanym czasie to będzie blok D.
Ja swój blok potwierdziłem po zainstalowaniu aplikacji maratonu na telefonie i wyszukaniu siebie jako zawodnika.
Obrazek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ