Biegnij Warszawo 3.10.2010 - 10 km

[Ezri]

Witam
Pewnie dostanie mi się po głowie ale i tak napiszę:-)
[Tak na marginesie - jestem żółwiem, biegne dla sprawdzenia siebie i atmosfery, biegłam powiedzmy prawie na końcu i jakoś nikt się przeze mnie nie wywracał ani nikt nie krzyczał Z DROGI !!!]
Ale chciałam napisać coś innego - zawsze tak jest, że po takich imprezach "Wygi" narzekają a "Żółtodzioby" są zachwycone; mnie się bardzo podobało - starczyło i wody i miejsca, i dobrych ludzi wokół; smutno tylko jak znów czytam - że "żółwie" przeszkadzają, że nie starczyło Izo-czegoś tam, że do WC - kolejka i takie tam typowe dla Polaków jojczenia.
Najsmutniejsze jest to, że jak się dostaje po głowie za "zółwikowanie" to chyba odechciewa się biegać na jakichkolwiek imprezach - a szkoda.
Pozdrawiam.

Nieeee, zostałam chyba zupełnie nie zrozumiana. A Ty akurat jesteś tu pozytywnym przykładem zdrowego rozsądku.

@Kosteczka, nie wydaje mi się, że masz powody żeby odbierać personalnie narzekanie na żółwiowanie - dla mnie jesteś przykładem zdrowego rozsądku, trzeźwej oceny swoich możliwości. Rozmawiamy tu o ludziach, którzy ledwo co przebiegli linię startu, i od razu zaczynali przechodzić do marszu, robiąc to gwałtownie, bez zbiegania do zewnętrznej krawędzi trasy, stając niemal w biegu. Jeśli teraz zawodnik, który biegnie za taką osobą wpadnie na nią może dojść do kontuzji albo urazu. Trzeba przy tym pamiętać, że dla części z nas sezon się jeszcze nie skończył, na dniach są jeszcze dwa ważne maratony w Poznaniu i Dębnie, a taka kontuzja zniszczy wielotygodniowe przygotowania...

To właśnie miałam na myśli. Takie zachowania są po prostu niebezpieczne.
I nie, sama jestem jakimś torpedowcem. Dychę biegam w okolicach 56 minut. Jeżeli ja miałam problemy z hamującymi mi tuż przed nogami marszowiczami, to co mają powiedziec ludzie biegający 10k w 40 min.?
Odkąd poczyniłam postępy w bieganiu ustawiam się między 1/3 a 1/2 stawki na starcie, bo w tych okolicach kończę większośc imprez. Na większości imprez jakaś taka - często nawet nie pisana zasada się sprawdza.

Co do zadowolenia debiutantów. Na "pierwszym razie" człowiek widzi chyba tylko ten niesamowity tłum ludzi i jest tym totalnie zauroczony.
Natomiast kiedy mając za sobą 6 innych imprez biegowych, na których praktycznie wszystko grało - widzę taką kumulację niedociągniec na jednej imprezie to po prostu aż "bije po oczach".

[piter82]

jak tam wasze czasy na tym dystansie?

Debiut -> 48:03 i to głównie zasługa mojego "prywatnego" pacemakera - thx to piter82

szwagier, zawsze do usług, polecam się na przyszłość

a to my po biegu hehe

[Kosteczka]

Ezri / Marcin macie rację – może zbyt „zsolidaryzowałam się” (o rany ale dziwnie to słowo wygląda :- ))) z żółwiami, bo faktycznie już rok temu pisało się i mówiło o strefach czasowych na starcie.
No nic może za trzecim razem to się zmieni :- )) Poza tym za rok mam nadzieję pobiegnę szybciej więc zapewne zobaczę bieg troszkę z innej strony - aczkolwiek plusem biegania powoli jest poznanie mnóstwa fajnych ludzi i wysłuchania ich czasami niesamowitych historii
W każdym razie to na co nie możemy narzekać to na 100% pogoda !! Akurat ta zorganizowała się na medal (złoty medal).

PS. Co do oznaczenia km też wszystkich nie zauważyłam, ale i tak the best był ten z gwizdkiem - chyba na 8 km

[mirek87]

Mi chyba umknął tylko 9 km Oznaczenia były, tylko pewnie nie zwracaliście na nie uwagi w ferworze wyprzedzania W sumie najlepiej się wyprzedzało na Gagarina i wzdłuż Łazienek, potem to już były problemy..no i przydałoby się jakieś oznaczenie wodopoju, bo biegłem lewą stroną cały czas no i wodę zauważyłem dosłownie w ostatnim momencie, przez co straciłem z minutę ;/

[marek81]

9km był chyba na tyłach ambasady Kanady. świetnie wyprzedzało się na Czerniakowskiej - tam solidną grupą zaatakowaliśmy po chodniku no i ścieżką rowerową na Belwederskiej Co do wody to fakt, zobaczyłem ja dopiero gdy rzucił się na nią tłum ludzi. no ale miało to tę zaletę, iż nagle droga zrobiła się pusta Na przyszłość trzeba patrzeć na rozpiskę co gdzie i kiedy Sam się nabrałem z metą, pomyślałem, że zrobię jak rok temu - szybki zbieg Myśliwiecką, do ronda odpocząć i sprint do mety. Gdy wybiegłem z ronda okazało się, że to już właściwie meta i nie ma gdzie się rozpędzić

[Adam Ko.]

Wszystkie kilometry były oznaczone jak trzeba, co nie zmienia faktu, że zanim się zorientowałem, że te flagi to kilometry, minąłem już ze 3.
A najlepiej się wyprzedzało na zbiegu i finiszu. Ciasno, wąsko, ludzie pędzą. Brak wywrotki zawdzięczam chyba fuksowi debiutanta

[mirek87]

1 km był bodajże zaraz po skręcie z Czerniakowskiej w Gagarina Tam co rusz trzeba było kogoś wyprzedzać..ktoś biegnący może 2 metry przede mną nagle postanowił podnieść 5 groszy z ulicy, przez co mało go nie staranowałem :/

[kisio]

Na ósmym kilometrze z gwizdkiem stał Michał, razem wolontariuszowaliśmy na MW. Już mu też dziękowałem za co najmniej kilkanaście urwanych sekund

Oznaczenia kilometrów widziałem wszystkie, przy jednym dziewczyna przebiegając tuż obok tej wielkiej flagi z numerkiem akurat w momencie mijania jej obróciła głowę w przeciwnym kierunku i pytała ludzi czy nie wiedzą który to kilometr

Sam nie biegam szybko i nie wydaje mi się, żeby ktokolwiek miał pretensje do tego, że ktoś biegnie wolniej. Chodzi tylko o to, żeby nie pchać się na start.

[danielp]

Witam wszystkich

Mi się bardzo podobało na biegu, nie jestem sprinterem, ale poprawiłem swój rekord (47:59) udało się dobiec w pierwszym tysiącu uczestników, cieszę się z tego niezależnie od okoliczności, najfajniej jest zmagać się ze sobą i poprawiać się w stosunku do poprzedniego biegu, fantastyczna atmosfera i doping to coś co zawsze dodaje skrzydeł, cieszę się że biegających pozytywnie nastawionych osób jest tak dużo, pozdrawiam serdecznie wszystkich uczestników

[LadyE]

no to juz nie mam wyrzutow sumienia pierwsze 2-3 km bieglam niemal non stop po trawie, nie widzialam innej mozliwosci na wyprzedzanie. na szczescie te odcinki byly po prostej wiec nie mozna mi zarzucic skracania trasy

mi najbardziej podobal sie ostatni km - w zyciu nie przypuszczalam ze uda mi sie tak rozpedzic moze dlatego ze zdenerwowalam sie tym ze wyprzedzila mnie jakas dziewczyna dostalam mega zastrzyku energii ... szkoda ze miedzy 5 a 8 km myslalam ze wyzione ducha ...

swoja droga czy tylko mi bylo tak goraco?? slonce doskwieralo mi niemal tak samo jak ten "zapach zieleni"

[Ezri]

Też zdychałam z gorąca... Jakieś licho mnie podkusiło na 2 warstwy - straszny błąd.
Na ostatnik km, to też się zaskoczyłam. Górka była niezła - nie wiedziałam,że umiem tak szybko przebierac nogami.

[marek81]

Na Myśliwieckiej było wesoło. Jak zobaczyłem tą główną fale lecącą w dół..
Ludzi gdy się dowiadywali, że zostało 300m dostawali niezłego power-a
Właśnie.. my tu gadu gadu a zapomniałem podziękować wszystkim kibicującym
Ten osobnik z gwizdkiem był koło parku Saskiego prawda? Niewiele już pamiętam, ale chłopaka z gwizdkiem trudno było przegapić a gwizdek słyszę do teraz.

[hastour]

Ja do całej imprezy podchodzę z entuzjazmem debiutanta - wszystko mi się podobało, wspomnianych niedociągnięć organizacyjnych nie zdążyłem zauważyć, a radość na mecie ze zrealizowanych z górką założeń absolutnie bezcenna - prawdopodobnie wciągnęła mnie w bieganie do końca życia. Więc w moim przypadku taka masowa i popularyzatorska w założeniach impreza spełniła swoje zadanie w stu procentach.

[samur]

A tak z perspektywy... To ja bym z chęcią pobiegł w takim biegu jeszcze raz! Pomimo tych kilku usterek było super, teraz już za drugim razem więcej bym biegł po trawie, chodniku i na pewno byłoby lepiej ;D

[marek81]

Ja do całej imprezy podchodzę z entuzjazmem debiutanta - wszystko mi się podobało, wspomnianych niedociągnięć organizacyjnych nie zdążyłem zauważyć, a radość na mecie ze zrealizowanych z górką założeń absolutnie bezcenna - prawdopodobnie wciągnęła mnie w bieganie do końca życia. Więc w moim przypadku taka masowa i popularyzatorska w założeniach impreza spełniła swoje zadanie w stu procentach.

A jaki wynik padł? Cel był poniżej 55min jeśli pamiętam