V Półmaraton Poznań 2012
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 06 sie 2010, 10:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
.. w co się ubrać? To mój debiut i jeszcze nie mam doświadczenia w startach.
- szmitas
- Wyga
- Posty: 73
- Rejestracja: 05 paź 2011, 22:25
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: słaba :(
- Lokalizacja: Luboń
- Kontakt:
O te 200-300 metrów nie chodzi, przecież od razu nie odfrunę od nich Przed wbiegnięciem w Rolną postaram się odłączyć, ale zobaczymy jak będzie.powazny pisze:no, to mamy już trzy osoby w grupie ucieczkowejklosiu pisze:Złapałem już nerwa przedstartowego .
Też biegnę jak szmitas i powazny, do końca podbiegu na 1:40, a potem odpalam i uciekam (jak się da ). Fajnie że będzie zimno, wolę już taką pogodę niż +16 jakie było w zeszłym tygodniu. Przynajmniej nie będzie się chciało pić.
a tak swoją drogą, to musimy wziąć jedną rzecz pod uwagę - 10 kilometr wychodzi jeszcze na hetmańskiej,szmitas pisze: Ja lecę na 1:40 z zającem do 10km, a potem planuję ruszyć do przodu
mniej więcej na początku wiaduktu
Współorganizator Lubońskiego Biegu Niepodległości 2011, 2012
http://www.biegniepodleglosci.lubon.pl
http://www.biegniepodleglosci.lubon.pl
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ech. Nie życzę Wam tej pogody, jaką dzisiaj zastałem. Wieje jak skur^#syn.
Hetmańska to nie jest jeden wiadukt, lecz 3, ale dużo ludu komentowało, że to nie są góry i łatwo je przebiec. Za to obok tej traski jest ścieżka rowerowa i tam są niezłe przewyższenia
Hetmańska to nie jest jeden wiadukt, lecz 3, ale dużo ludu komentowało, że to nie są góry i łatwo je przebiec. Za to obok tej traski jest ścieżka rowerowa i tam są niezłe przewyższenia
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- klosiu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3196
- Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
- Życiówka na 10k: 43:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
szmitas pisze:2446, koszulka zielono-żółta (bezrękawnik), biała czapka, czarne krótkie lajtki. Będę Cię szukaćpowazny pisze:Właśnie dziś koledze mówiłem, że na zbiegu na Drogę Dębińską chciałbym zredukować bieg i polecieć do przodu...szmitas pisze:Ja lecę na 1:40 z zającem do 10km, a potem planuję ruszyć do przodu - w zależności od sił, a pogoda może trochę pokrzyżować moje plany - może nie aż na 1:35, ale coś pomiędzy.
Jakby coś, to 2579 i błękitna koszulka ambasadora Festiwalu Biegowego - jak się znajdziemy, to zawsze lepiej nawet i we dwójkę uciekać
Panowie, tak dla pamięci, mój numer to 3331 i podpis Mariusz, może się gdzieś znajdziemy w tłumach
The faster you are, the slower life goes by.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
klosiu i bartek, ja mam 2020 i szczerze liczę, że przynajmniej przez pierwsze 10km pobiegniemy razem potem polecicie do przodu a ja będę walczył o życie
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia wszystkim jutro! Dajcie czadu!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
- Dyskutant
- Posty: 49
- Rejestracja: 21 paź 2011, 22:53
- Życiówka na 10k: 42:50
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
I jak wrażenia? 1:48:08 to mój czas brutto, więc jestem zadowolona, bo początkowo chciałam atakować 2 h, potem 1:50 i na tym zostało. Ostatecznie żałuję, że nie biegłam z zającem na 1:40, bo raczej dałabym radę Atmosfera super, organizacyjnie też dali radę. Podsumowując, mój debiut uważam za udany!
Cel: biegać więcej i szybciej!
Wciągnięta przez siostrę w lipcu 2011
Wciągnięta przez siostrę w lipcu 2011
- klosiu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3196
- Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
- Życiówka na 10k: 43:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
Ja też jestem zadowolony . 1:36:20, miejsce 584, plan wypalił, choć biegłem trochę szybciej niż zakładałem, bo pulsometr mi pokazywał że mogę pocisnąć. Wszystko zagrało, carboloading pyrami w sobotę, jedzenie rano weszło idealnie, zenki własnej roboty same biegły, stopy nic nie dokuczały mimo braku amortyzacji.
Początek biegłem z Qbą, później dogoniłem kolegę powaznego, wyprzedziłem, ale kilometr od mety sieknął mnie z takim impetem, że ani nie zdążyłem pomyśleć o pogoni ). Pozdro!
Z dopingu najbardziej podobała mi się metalowa kapela na półmetku, same nogi biegły przy niej .
Początek biegłem z Qbą, później dogoniłem kolegę powaznego, wyprzedziłem, ale kilometr od mety sieknął mnie z takim impetem, że ani nie zdążyłem pomyśleć o pogoni ). Pozdro!
Z dopingu najbardziej podobała mi się metalowa kapela na półmetku, same nogi biegły przy niej .
The faster you are, the slower life goes by.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
ja przez 19km biegłem na 1:39, pełen komfort, po czym w końcówce dostałem takiej kolki, że skończyło się na 1:42.
zły jestem jak nie wiem co.
gratulacje klosiu, ja odpuściłem, bo biegłeś po 4:40, to było dla mnie za szybko
zły jestem jak nie wiem co.
gratulacje klosiu, ja odpuściłem, bo biegłeś po 4:40, to było dla mnie za szybko
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 362
- Rejestracja: 08 maja 2007, 13:04
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Luboń k/Poznania
u mnie wynik trochę gorszy od planu - jedna nieplanowana wizyta w toi-toju na 15km - ale pewnie za szybko zacząłem, chcąc uciekać cały czas pacemakerom. Jak mnie w końcu łykneli, to zacząłem ... zwalniać.
- szmitas
- Wyga
- Posty: 73
- Rejestracja: 05 paź 2011, 22:25
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: słaba :(
- Lokalizacja: Luboń
- Kontakt:
Kolega poważny mi mignął tylko na ostatnim podbiegu koło 20km - ledwo odczytałem co było napisane na koszulce Nawet nie miałem siły krzyczeć, bo i tak bym go nie utrzymał 1:35:45 netto, czyli zgodnie z planem
Gratulacje dla wszystkich.
Gratulacje dla wszystkich.
Współorganizator Lubońskiego Biegu Niepodległości 2011, 2012
http://www.biegniepodleglosci.lubon.pl
http://www.biegniepodleglosci.lubon.pl
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Widziałem Pana z flagą Polski na boso, jak biegł, sympatyczny gość
Ogólnie to nie widziałem busa na końcu trasy, który zbiera ludzi. Jakiś gostek z numerem startowym na klacie, który wyglądał na Włocha, gonił za ostatnim wozem na skróty
Ogólnie to nie widziałem busa na końcu trasy, który zbiera ludzi. Jakiś gostek z numerem startowym na klacie, który wyglądał na Włocha, gonił za ostatnim wozem na skróty
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kowalos
- Dyskutant
- Posty: 30
- Rejestracja: 21 gru 2011, 11:06
- Życiówka na 10k: 00:44:04
- Życiówka w maratonie: 3:58:45
Mimo wcześniejszych obaw o pogodę, ta dopisała. Zaowocowało to życiówką, którą poprawiłem o prawie 15 minut ))
Chyba ten zespół muzyczny na Rolnej dał mi kopa. Muza i nagłośnienie było extra. To mnie napędziło
Chyba ten zespół muzyczny na Rolnej dał mi kopa. Muza i nagłośnienie było extra. To mnie napędziło
- Bogil
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
6. KARONEI Michael Poznań 1982 M-30(1) 01:06:16
7. KIBICHIY TANUI John Poznań 1988 M-18(6) 01:07:17
Nie wiedziałem, że tylu Kenijczyków mieszka w Polsce. O co chodzi?
7. KIBICHIY TANUI John Poznań 1988 M-18(6) 01:07:17
Nie wiedziałem, że tylu Kenijczyków mieszka w Polsce. O co chodzi?