Strona 1 z 1
Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 06 lut 2023, 09:15
autor: bieganie.pl
Dlaczego Biegaczy trzeba umieć słuchać? W najnowszym podcaście Bieganie.pl nasz gość Artur Kobuszewski, znany jako „Biegowy Wariat”, prywatnie trener biegaczy oraz specjalista od biegowego sprzętu opowiada o tym w rozmowie z Bartłomiejem Falkowskim.
https://bieganie.pl/audio/artur-kobusze ... eganie-pl/
Re: Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 06 lut 2023, 12:14
autor: yacool
Gość ma zajawkę na bieganie. Z jego sklepu pewnie bym nie wyszedł bez nowej pary butów
No ale ćwieka mu Bratek zabiłeś z tym Etiopczykiem na płotkach. Plus za czujność w punktowaniu stereotypów myślowych.
Re: Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 06 lut 2023, 19:11
autor: hansel
Czyli Artur poszedł na siłownię i przez rok schudł 30kg od samego biegania na bieżni na siłowni? To bardzo ciekawe, szkoda że nie pociągnąłeś tego wątku. Sporo osób biega żeby schudnąć a jemu to się udało mega. Ciekawe co i ile robił na tej bieżni, i czy coś więcej do tego, jakaś dieta, ćwiczenia itp?
Re: Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 06 lut 2023, 20:01
autor: Pączek
Dzięki Jacek. Hansel. 30 kg w rok to jest trochę ponad 2 kg miesięcznie to nie jest dużo jeśli ktoś ma pewnie trzeci stopień nadwagi, dużo tłuszczu, wody podskórnej i duża masa nie wynika z mięśni. Szczerze to nie jest trudne. Trudne to jest zejść z 68 ma 66 przy np 185 cm i zachować siły.
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Re: Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 06 lut 2023, 20:45
autor: hansel
Nie, no to nie była jakaś straszna nadwaga Artur zszedł z 95 na 65. A jak kojarzę jest normalnego wzrostu:)
Re: Artur Kobuszewski: Biegaczy trzeba umieć słuchać | podcast bieganie.pl
: 07 lut 2023, 12:38
autor: paweu92
hansel pisze: ↑06 lut 2023, 20:45
Nie, no to nie była jakaś straszna nadwaga Artur zszedł z 95 na 65. A jak kojarzę jest normalnego wzrostu:)
Bo w większości przypadków wystarczy liczyć kalorie, ale to jest niewygodna prawda dla tych co chcą chudnąć i jakoś nie mogą xd
Oczywiście są wyjątki przy problemach z tarczycą itp. ale większości wystarczy liczenie kalorii a nie szukanie cudownych sposobów xD