Podsumowanie sezonu:
http://japanrunningnews.blogspot.de/201 ... leven.html
Czy Yuki Kawauch pobije rekord swiata w Maratonie
-
adam1adam
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1754
- Rejestracja: 20 lis 2011, 09:59
- Życiówka na 10k: 33:10
- Życiówka w maratonie: 2:32:24
Yuki opowiada o swoim treningu.
2 x w tygodniu "qwalitet trening" i przgotowywanie sie do okreslonych zawodow
to to co nauczyl sie od trenera uniwersyteckiego. "Pozostale piec dni mialem
na trening dla siebie".
Trail trening (bieganie crossow) -doprowadzil mnie do wysokiego poziomu.
W Japonii jest wiele metod , ale wiele tych metod nie zdaje egzaminu , co on
Yuki jest przykladem- nie majac pojecia o tych metodach trenujac raz dziennie
od 120-160 km /tydzien doszedl do aktualnego poziomu.
Najlepszy jego bieg:Kumanichi 30km race in 2013.- bylem wtedy w takim gazie,
ze jakbyby byl to maraton to pobieglbym go w 2:06 to dla Yukiego wazny bodziec
aby dalej biegac maraton.
Szczegoly: http://athleticsillustrated.com/intervi ... interview/
2 x w tygodniu "qwalitet trening" i przgotowywanie sie do okreslonych zawodow
to to co nauczyl sie od trenera uniwersyteckiego. "Pozostale piec dni mialem
na trening dla siebie".
Trail trening (bieganie crossow) -doprowadzil mnie do wysokiego poziomu.
W Japonii jest wiele metod , ale wiele tych metod nie zdaje egzaminu , co on
Yuki jest przykladem- nie majac pojecia o tych metodach trenujac raz dziennie
od 120-160 km /tydzien doszedl do aktualnego poziomu.
Najlepszy jego bieg:Kumanichi 30km race in 2013.- bylem wtedy w takim gazie,
ze jakbyby byl to maraton to pobieglbym go w 2:06 to dla Yukiego wazny bodziec
aby dalej biegac maraton.
Szczegoly: http://athleticsillustrated.com/intervi ... interview/