Ból nogi - czy to kość piszczelowa ?
- Neonix
- Rozgrzewający Się
- Posty: 18
- Rejestracja: 05 lut 2009, 19:32
Boli mnie w miejscu zaznaczonym na czerwono i ból promieniuje jak chodzę więcej w czasie dnia w kierunku zaznaczonym na niebiesko.
Zaczęło się to wszystko tydzień temu na ostrzejszym treningu, poczułem ból
w miejscu zaznaczonym na czerwono. Nie był mocny, więc biegłem dalej,
ale po chwil się zmocnił i się zatrzymałem. Kiedy chciałem kawałek się przejść tak bolało,
że doszedłem do domu kulejąc.
Okładam to miejsce lodem oraz smaruję UltraFastin.
Na wieczór to czerwone miejsce jest spuchnięte i boli jak się dotyka.
Już jest lepiej, bo nie kuleję i mogę chodzić normalnie.
Co to może być ?
Czy zakupić jakiś stabilizator, aby usztywnić nogę w tym miejscu ?
Zaczęło się to wszystko tydzień temu na ostrzejszym treningu, poczułem ból
w miejscu zaznaczonym na czerwono. Nie był mocny, więc biegłem dalej,
ale po chwil się zmocnił i się zatrzymałem. Kiedy chciałem kawałek się przejść tak bolało,
że doszedłem do domu kulejąc.
Okładam to miejsce lodem oraz smaruję UltraFastin.
Na wieczór to czerwone miejsce jest spuchnięte i boli jak się dotyka.
Już jest lepiej, bo nie kuleję i mogę chodzić normalnie.
Co to może być ?
Czy zakupić jakiś stabilizator, aby usztywnić nogę w tym miejscu ?
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 05 kwie 2009, 15:53
sa 2 wyjscia:
1. niedokrwienie nogi
2. zbyt twarde podloze na ktorym biegasz. [lub zle obowie]
jezeli biegasz regularnie po tartanie i dopiero teraz ciebie to zaczelo bolec to w jakims stopniu moze to byc niedokrwienie, jednak jesli biegasz w terenie po roznej nawierzchni to stawial bym to na twarde podloze... z czasem ci to przejdzie o ile to jest bol po stronie wewnetrznej nogi a nie zewnetrznej, wowczas gdy masz bole od srodka nogi to objawia sie to zapaleniem stawow skokowych.
1. niedokrwienie nogi
2. zbyt twarde podloze na ktorym biegasz. [lub zle obowie]
jezeli biegasz regularnie po tartanie i dopiero teraz ciebie to zaczelo bolec to w jakims stopniu moze to byc niedokrwienie, jednak jesli biegasz w terenie po roznej nawierzchni to stawial bym to na twarde podloze... z czasem ci to przejdzie o ile to jest bol po stronie wewnetrznej nogi a nie zewnetrznej, wowczas gdy masz bole od srodka nogi to objawia sie to zapaleniem stawow skokowych.
Ostatnio zmieniony 23 kwie 2009, 07:08 przez Roman (jr), łącznie zmieniany 1 raz.
5578980
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 05 kwie 2009, 15:53
mi ortopeda tlumaczyl ze zapalenie okostnej mozna wywnioskowac z bolow od srodka nogi a nie zewnatrz.Tymoteusz400 pisze:zapalenie okostnej
5578980
- wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
- sredniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 359
- Rejestracja: 21 mar 2008, 12:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zabrze
- Kontakt:
na zdjęciu pokazujesz prawą noge jezeli dobrze widzę, więc to na pewno nie zapalenie okostnej. Zapalenie okostnej to ból od wewnętrznej strony kości piszczelowej. Jakby to bylo zapalenie okostnej nie mógłbyś przebiec kilku metrów. To może być stan zapalny ale nie zapalenie.
run your way
www.sklepbiegacza.pl - polecam
www.sklepbiegacza.pl - polecam
- Neonix
- Rozgrzewający Się
- Posty: 18
- Rejestracja: 05 lut 2009, 19:32
Nie, nie, to zdjęcie poglądowe, nie mojej nogi.sredniak pisze:na zdjęciu pokazujesz prawą noge jezeli dobrze widzę, więc to na pewno nie zapalenie okostnej. Zapalenie okostnej to ból od wewnętrznej strony kości piszczelowej. Jakby to bylo zapalenie okostnej nie mógłbyś przebiec kilku metrów. To może być stan zapalny ale nie zapalenie.
Boli mnie lewa noga, do środka, ale w tych okolicach co zaznaczyłem.
Więc w 99% to zapalenie okostniej z tego co czytam na tym forum.
W środę 29.04 idę do reumatologa i zobaczę co powie na to.
Jak to szybko wyleczyć, aby wrócić znowu do formy ?
- Maker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 15 mar 2009, 14:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań/Pomorze
bardzo wyczerpująca odpowiedź na, jak przypuszczam, zadane pytanie..
http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... sc&start=0
http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... sc&start=0
10K - 36:41
21,1K - 1:22:39
http://www.poznanhussars.pl/
21,1K - 1:22:39
http://www.poznanhussars.pl/
- Neonix
- Rozgrzewający Się
- Posty: 18
- Rejestracja: 05 lut 2009, 19:32
Dzięki, tego było mi trzeba.Maker pisze:bardzo wyczerpująca odpowiedź na, jak przypuszczam, zadane pytanie..
http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... sc&start=0
Dodam od siebie, że od kilku dni ćwiczę na stacjonarnym rowerku i potwierdzam to co napisano w tym artykule.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 28 sty 2009, 12:24
sredniak pisze:na zdjęciu pokazujesz prawą noge jezeli dobrze widzę, więc to na pewno nie zapalenie okostnej. Zapalenie okostnej to ból od wewnętrznej strony kości piszczelowej. Jakby to bylo zapalenie okostnej nie mógłbyś przebiec kilku metrów. To może być stan zapalny ale nie zapalenie.
a czym różni się zapalenie od stanu zapalnego ?? to było dobre. poza tym z zapaleniem okostnej można biegać. wiem bo męczy mnie to przez większość roku. przecież wiadomo że ból może być różnego stopnia.
- Neonix
- Rozgrzewający Się
- Posty: 18
- Rejestracja: 05 lut 2009, 19:32
??? Można biegać ??? - Ja chodzić dłużej nie mogę, bo zaraz utykam. HmmTymoteusz400 pisze:sredniak pisze:na zdjęciu pokazujesz prawą noge jezeli dobrze widzę, więc to na pewno nie zapalenie okostnej. Zapalenie okostnej to ból od wewnętrznej strony kości piszczelowej. Jakby to bylo zapalenie okostnej nie mógłbyś przebiec kilku metrów. To może być stan zapalny ale nie zapalenie.
a czym różni się zapalenie od stanu zapalnego ?? to było dobre. poza tym z zapaleniem okostnej można biegać. wiem bo męczy mnie to przez większość roku. przecież wiadomo że ból może być różnego stopnia.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 28 sty 2009, 12:24
hmmm no tak nie wiem czy to takie trudne do zrozumienia...bol moze byc roznego stopnia jak juz napisalem wczesniej?
- Neonix
- Rozgrzewający Się
- Posty: 18
- Rejestracja: 05 lut 2009, 19:32
I chyba wyjaśniło się, zobaczymy po kuracji.
Byłem dzisiaj u lekarza i stwierdził, że zrobił sie krwiak w mięśniu piszczelowym.
Mówił, że podobne objawy są u kobiet, które po dłuższym chodzeniu na wysokim obcasie zmieniają na buty płaskie.
To by wiele tłumaczyło, bo w ostatnie czasy starałem się biegać na śródstopiu, więc pięta była lekko wyżej niż jak biegałem lądując na pięcie.
Byłem dzisiaj u lekarza i stwierdził, że zrobił sie krwiak w mięśniu piszczelowym.
Mówił, że podobne objawy są u kobiet, które po dłuższym chodzeniu na wysokim obcasie zmieniają na buty płaskie.
To by wiele tłumaczyło, bo w ostatnie czasy starałem się biegać na śródstopiu, więc pięta była lekko wyżej niż jak biegałem lądując na pięcie.
- Sheima
- Stary Wyga
- Posty: 167
- Rejestracja: 15 kwie 2009, 13:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: okolice Lodzi
ach myslalam, ze dla kuracji bedziesz chodzil w butach na obcasie :D:D:D:D to by byl fun:) ja jezdze duzo na rowerze a mimo to od biegania bola mnie piszczele:( chyba sprobuje cwiczen jakis..