Teraz jest So, 30 sierpnia 2014, 00:09

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Śr, 1 kwietnia 2009, 17:46 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 1 kwietnia 2009, 17:43
Posty: 16
Lokalizacja: Warszawa
Witam. Biegam od jakiegoś miesiąca, aktualnie co drugi dzień przez 40 min. Mam 26 lat, 49 kg wagi, 165 cm wzrostu, jestem kobietą :). Po zakończeniu biegu moje tętno wynosi 168- 172. Czy ktoś z Was może mi powiedzieć, ile kalorii spalam w trakcie tych 40 min. biegu i jak się to oblicza? Dziękuję i pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Śr, 1 kwietnia 2009, 17:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 listopada 2006, 23:22
Posty: 1802
Lokalizacja: Kraków
najprościej z dystansu i wagi... chmm

polecam google, http://www.google.pl/search?hl=pl&q=kca ... =&aq=f&oq=

albo jeden z pierwszych wyskakujących linków (na dole jest kalkulator)
http://www.brianmac.co.uk/energyexp.htm

a ogólna formuła z runnersworld jest taka :

formula used:calories = kilometers x kilograms x 1.036
i kalkulator który to wykorzystuje :
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=3166

_________________
Szymon
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Śr, 1 kwietnia 2009, 18:46 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 1 kwietnia 2009, 17:43
Posty: 16
Lokalizacja: Warszawa
Niestety nie wiem ile km przebiegam w trakcie tych 40 min. :niewiem:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Śr, 1 kwietnia 2009, 20:41 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 5 listopada 2008, 12:46
Posty: 197
Tu obliczysz kalorie bez podawania kilometrów.

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=3&id=309


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL