fotman- 400m [zapraszam do komentowania]

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Niniejszym zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Ciekaw jestem, czy w tym zagłębiu długodystansowców, ktoś się zainteresuje moim dziwactwem??? :hej:
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

będę się przyglądać! szanuję i cenię sobie ludzi w pełni wieku i sił :oczko: do podejmowania takich wyzwań!
oczywiście życzę realizacji planu :hej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12317
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przyłączam się
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Będę u Ciebie ciągłym gościem.....coraz bardziej z biegania maratonów i dych ciągnie mnie w kierunku bieżni i 800m. :taktak:
Co prawda specyfika treningu do 400m jest inna niż 800m,ale mam nadzieję że wyciągnę jakieś korzyści z obserwacji Twoich treningów.Powodzenia w realizacji planu.
Awatar użytkownika
Buniek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2655
Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
Życiówka na 10k: 35:35
Życiówka w maratonie: 2:57:09
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Planujesz start w ME w Toruniu? Akurat będziesz miał niepowtarzalną okazję żeby w miarę blisko pościgać się na naprawdę wysokim poziomie i to nie z 16 latakmi.
Krzysiek
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Mistrzostwa Europy są niewątpliwie gratką: prestiżowe zawody, blisko domu, na nowiutkim obiekcie.
Ale, jak już pisałem, udział w zawodach nie jest dla mnie wartością samą w sobie.
Nie chciałbym po prostu zaliczyć ME z marszu, a specjalne przygotowania do tej imprezy stanowiłyby dla mnie znaczące zawirowanie życiowe. Musiałbym między innymi znaleźć czas i miejsce na treningi w hali, a nie jest to łatwe bez dezorganizacji życia rodzinnego.
Po chwili chciejstwa, zdecydowałem, że jednak odpuszczam. Nie mówię, że całkowicie bez żalu... :chlip:
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
adam77
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 521
Rejestracja: 21 mar 2010, 13:28

Nieprzeczytany post

Fotman bardzo się cieszę, że założyłeś bloga. Nareszcie jakaś odmiana :oczko: Muszę przyznać, że prowadzisz bloga wzorowo :usmiech:
Powodzenia życzę i będę obserwował
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Dzięki.
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13250
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

O... Czytam...

Ja prawdopodobnie tez nie będę jechał do Torunia. Jakos mnie nie grzeje.

Patrząc na twoja rozpiskę, zastanawiam się, czy nie byłoby warto poświecić jednego sezonu na 400m. Na 54 zejść nie zejdę, ale 55,8 można by było spróbować.

Na... ale 800 jest dłuższe. :hej:

Pozd.
Rolli
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Rolli, może jednak warto odwiedzić Toruń w marcu? Jesteś zawodnikiem, który sporo startuje, więc taki start to gratka.
A podobno toruńska hala jest super. Tamtejsza bieżnia jest uważana za jedną z najlepszych na świecie (przed zamontowaniem w Toruniu została wykorzystana do HMŚ w Sopocie).

Spróbuj 400m- biegałeś już dystanse od 800m do maratonu, co szkodzi zdobyć nowe doświadczenie? :oczko:
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13250
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

400 już parę razy biegłem (56,20) ale nigdy się do tego nie przygotowywałem.

Zobacz tu jak biega niemiecka M45... 52,59 !!
http://www.dlv-xml.de/Storage/EventFile ... 02/697.pdf
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13250
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Jeszcze jedno: Mnie to dziwi, ze wszystkie twoje treningi umiał bym robić szybciej jak ty, tez na siłowni. Ale 54:xx nie da rady. Tylko bym miał z tymi 12,3 problemy... nie da rady :orany: :ojnie: (ale może z odpowiednim treningiem.) To ma być z bloku, stojące, czy lotne?

Ach, te 110kg tez jeszcze nigdy nie próbowałem.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Bo sprint to jednak "talent" a wytrzymałość robota :)
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Świetnie, profesjonalnie rozpisany i trening, i sam blog. Lubię biegową "numerologię", będę zaglądał, choć ani to mój dystans, a poziom niebotyczny :)
Może uda nam się spotkać w Toruniu - jeśli tylko ogarnę choć mini-trening pod trójskok latem i będę miał widoki na 12 metrów, to spróbuję powalczyć o brąz w M35 :hejhej:
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13250
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Bo sprint to jednak "talent" a wytrzymałość robota :)
Telnetowi tez można pomoc. Za dużo myli brak talentu z lenistwem. W niemieckim jest takie hasło: "möchtegern" co oznacza "chciało-by-się-ale..."

To ze podstawowa szybkość nie da się na starość polepszyć jest małym mitem.
Jak zacząłem zabawę z MD i biegałem 35/10km zrobiłem sobie test na 100m: 15,6 :szok: :szok: :szok:

Po 2 latach szybszego treningu wyszło 12,9.

Oczywiście 11,9 nigdy już nie wyjdzie, ale kto wie ile można jeszcze osiągnąć jak się trenuje czysto sprinty.
ODPOWIEDZ