Ignis - komentarze

[już tu byłam]

Witamy serdecznie !
Będziemy czytać i kibicować.
Powodzenia !

[dangolele]

Witaj
Chciałabym mieć takie życiówki jak Ty:) ale żeby to osiągnąć czeka mnie sporo pracy.

[Księżna]

Witaj!

[Kanas78]

Hejka! Wyniki masz imponujące 3mam kciuki, będę kibicować!

[adam77]

Witka
Życiówki niczego sobie Cieszę się, że założyłaś bloga i mam nadzieję, że będą regularne wypiski
Ćwiczysz jeszcze siłowo? Nie mówię konkretnie o trójboju ale tak ogólnie.

[pardita]

kurcze piórko.... "tośmy" koleżanki po fachu nie tylko biegowym
A poza tym Twoje urodziny są naprawdę wyjątkowe, mam nadzieję, że co 4 lata dostajesz "zaległe" prezenty. Tak czy siak - wszystkiego najlepszego!

[Ignis]

Dziękuję bardzo za założenie wątku i za miłe powitanie.
Jeśli chodzi o życiówki, to każdy ma jakieś swoje wymarzone. Dla mnie to zejście poniżej 20 min na 5km,42/41min na 10km, 1:35 na 21 i złamanie 3:30 w maratonie. Mam też takie założenia, że jak kiedyś uda mi się złamać 40min na 10km albo 3:20 w maratonie to poczuję, że biegam przyzwoicie powiem szczerze, że to są jakieś tam wytyczne do których dążę, ale raczej spokojnie.

Adam77 staram się trenować siłowo raz w tygodniu, oraz dodaję elementy siłowe na treningu biegowym. Aktualnie chyba udaje mi się wrócić do poziomu sprzed ciąży (bardzo poleciały mi pośladki, grzbiet i brzuch). Od dwóch miesięcy nakręciłam się na crossfit i po 10latach wróciłam do sztang (tych prawdziwych, 20kg )

Pardita, ciekawe życie wiedziesz jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

[cortunia]

kibicuję

ja biegowy leszcz, trenuję też siłowo, crossfitowo też (ale też jestem leszcz, dopiero się rozkręcam )

[LadyE]

Witaj
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy

[pardita]

Pardita, ciekawe życie wiedziesz jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?

[Ignis]

cortunia a gdzie crossfitujesz?

[Ignis]

Witaj
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy

Dzięki. Czasy podobne do twoich Chyba trochę gorsze

[Ignis]

Pardita, ciekawe życie wiedziesz jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?

Iranista ze specjalizacją na bliski wschód i liźnięciem hindi oraz kultur Azji Środkowej

[cortunia]

Ignis - niestety ciągle w Pure (glównie w tym w ZT w Wawie)
niektóre WOdy robię w domu/lub na zewnątrz (te ktore nie wymagają jakiś większych obciążeń)

ale ja w typowo crossfitowym treningu jestem leszcz, najczęściej robię trening siłowy z malymi elementami typowymi dla crossfitu

[Ignis]

cortunia ostatnio marzy mi się żeby zorganizować jakiś trening crossfit na zewnątrz.Jak już to przemyśle to dam znać.
Ja też jeszcze jestem leszcz, ale od czego jest trening