Ślimak - komentarze
Moderator: infernal
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
Wszystkie komentarze mile widziane
Pozdrawiam
Ślimak
Pozdrawiam
Ślimak
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Witaj zawsze powtarzam, że w grupie siłaŚlimak pisze: Mam nadzieje ze mój dzienniczek pomoże komuś z Was powrócić do formy , oraz że wesprzecie mnie w czasie kryzysu.
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
Heh święte słowa
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- chel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 668
- Rejestracja: 17 lip 2011, 13:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
witaj Ślimaku i powodzenia w realizacji planów!
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Podstawili szczotkę pod klamkę ?Ślimak pisze: Trening robiłem na siłowni, niestety nie miałem opcji wyjścia na zewnątrz.
Też tak miałam ...
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
W pewnym sensie tak Godzinka płatnej rozrywki heheh, a tak na poważnie cierpię na paniczny brak czasucafe pisze:Podstawili szczotkę pod klamkę ?Ślimak pisze: Trening robiłem na siłowni, niestety nie miałem opcji wyjścia na zewnątrz.
Też tak miałam ...
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
Dzięki jakoś postaram się wytrwaćLadyE pisze:hej Slimak
powodzenia!
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
7 km w 35 minut to całkiem niezłe tempo ... póki co dla mnie nieosiągalne
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
Mam za sobą spore zaplecze treningowe. Obecnie po zawirowaniach życiowych (czytaj pojawienie się małego przyszłego biegacza hehehe), trwających już prawie 2 lata wracam do biegania. Przerwałem treningi, bo nie mogłem pożądanie wypocząć, robiły się coraz bardziej uciążliwe, co prowadziło wprost do przetrenowania... Udało mi się jeszcze przebiec mój pierwszy maraton - w tym przypadku przełajowy, taki sobie cel założyłem. Potem odpuściłem koncentrując się na trenowaniu mojej grupki szkolnych biegaczy.cafe pisze:7 km w 35 minut to całkiem niezłe tempo ... póki co dla mnie nieosiągalne
Spokojnie dojdziesz do takiego tempa, w tym przypadku pomocna jest MZB (mała zabawa biegowa)
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Młodego do wózka i biegiem na ścieżki niech ma dobre podłoże pod przyszłą karieręŚlimak pisze: pojawienie się małego przyszłego biegacza
Moja Córcia jest w klasie lekkoatletycznej, biegają w około osiedla, a pani trenerka ... jeździ za nimi na rowerzeŚlimak pisze: koncentrując się na trenowaniu mojej grupki szkolnych biegaczy
Ty też uskuteczniasz taką metodę ?
Spokojnie to ja patrzę jak odjeżdża mój autobus, ponieważ nigdy nie mam siły aby go gonićŚlimak pisze: Spokojnie dojdziesz do takiego tempa
Z moim zapałem do regularnych treningów raczej nie mam szans aby biegać szybciej ...
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
Heh podobało mi się z tym autobusem... :D .
Staram się biegać z moimi zawodnikami, jestem nieco ekscentrycznym trenerem. Bardziej zależy mi na zgraniu grupy, niż na wynikach. Wiem ze to troszeczkę chore podejście ze strony trenera, ale jak dla mnie ważniejsza jest dobra atmosfera na treningu. Wyniki to sprawa mniejszej wagi, na robienie wyników jeszcze przyjdzie czas...
Jak znajdę na kompie fotki z okolicy to zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać
Staram się biegać z moimi zawodnikami, jestem nieco ekscentrycznym trenerem. Bardziej zależy mi na zgraniu grupy, niż na wynikach. Wiem ze to troszeczkę chore podejście ze strony trenera, ale jak dla mnie ważniejsza jest dobra atmosfera na treningu. Wyniki to sprawa mniejszej wagi, na robienie wyników jeszcze przyjdzie czas...
Jak znajdę na kompie fotki z okolicy to zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
oto link do fotek z mojej okolicy (fotki zamieściłem na forum PFE)
http://www.forum.eksploracja.pl/viewtop ... 40&t=23311
Miłego oglądania
http://www.forum.eksploracja.pl/viewtop ... 40&t=23311
Miłego oglądania
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
to wychodzi na to, że biegacie od kościoła do kościołaŚlimak pisze: zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać
Tak na serio to bardzo ładne zdjęcia, dziękuję za wycieczkę krajoznawczą
- Ślimak
- Stary Wyga
- Posty: 176
- Rejestracja: 21 wrz 2011, 14:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:18
- Lokalizacja: winchester UK
zawracamy przy kościele hehecafe pisze:to wychodzi na to, że biegacie od kościoła do kościołaŚlimak pisze: zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać
Tak na serio to bardzo ładne zdjęcia, dziękuję za wycieczkę krajoznawczą
to jeszcze jeden link do okolicznego Stonehenge
http://www.forum.eksploracja.pl/viewtop ... 40&t=23313
Niestety nie wpuszczają zęby tam pobiegać
Komentarze do mojego bloga
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=24552
http://www.youtube.com/watch?v=D4n6LP_V ... ure=artist - jedna z moich ulubionych piosenek do biegania