Komentarz do artykułu Która dieta najlepsza dla biegacza? - fragment nowej ksiazki na rynku.

[Ryszard N.]

No tak, przypomniałem sobie dowcip o facecie który wpada do księgarni z pytaniem czy są książki zielone, bo tylko taki pasują mu do meblościanki,...

[Księżna]

Ładne o meblościance

Ryszard, ja oczekuję Twojej recenzji

[mszary]

No tak, przypomniałem sobie dowcip o facecie który wpada do księgarni z pytaniem czy są książki zielone, bo tylko taki pasują mu do meblościanki,...

ja znałem to w formie, że wpada do tej księgarni i prosi książek na metr dwadzieścia bo ma taka długa półkę w meblościance

[mszary]

Odżałowałem i zanabyłem książkę. Wydaję się dziwnie wąska przez co niezbyt poręczna. Jeszcze nie zacząłem czytać bo czytam prezent gwiazdkowy "Bieganie metodą Gallowaya"

[nilidila]

A z tego rankingu diet: http://www.rankingdiet.pl/ która jest dla biegacza najlepsza?

[klosiu]

Żadna.

[F@E]

Żadna.

@Klosiu Dieta z starogreckiego to δίαιτα/diaita to "styl życia", więc jaka najlepsza, zbilansowana, bogata - jak najbardziej zróżnicowana, zdrowa, i przyjazna naszej metabolice, nie patrzmy się że ktoś się śmieje z naszych nawyków, kij mu w oko a nawet i dwa kije. Najlepsza dieta to taka przy której jest nam dobrze, nie mamy większych niedoborów i waga jest w normie.
Narzędziem do zbudowania jest podstawa nawyku 10PŻ, nie spotkałem się czymś tak prostym i skutecznym, narzędzi w postaci diet jest wiele a prawie dobrych kilka ale nie takie jak ta, ta pozwala wrócić do źródła... Dieta ta jest wymyślona przez Dr John M. Berardi, nikt w sumie specjalny ale swoje robi...

pozdro

[klosiu]

Foe, ale ja pisałem o dietach z podlinkowanego rankingu .

[nilidila]

Hm, z rankingu coś by się wybrało, ta 3d i 36s wydają się najbardziej zbilansowane, zawierają wiele różnorodnych składników odżywczych, dla osób aktywnych chyba w sam raz, hm? Bo te jednoskładnikowe to rzeczywiście dla kogoś, kto uprawia sport, nie są chyba zbyt korzystne... Poczytałam o tych Przykazaniach Żywieniowych i najbardziej podoba mi się punkt mówiący o tym, że w 10% procentach przypadków można nie stosować się do zasad . Fajne toto, taki wentyl bezpieczeństwa...

[F@E]

36s można zmodyfikować, ale jako baza na starcie może być

[apaczo]

zawsze jest dobrze jak się potrafi zmodyfikować pod siebie dietę lub trening