Tajemnica izotonika.

[Yahoo]

Jakie konkretnie? W kilku aptekach nie byłem w stanie nic takiego dostać.
Popijam sobie orsalit. Nadaje się? Jest coś innego, bez zbędnej chemii, aromatów i słodzików?

PowerBar 5 Electrolytes

to dobry produkt, lecz drogi, mala tubka i jest 10 tabsow, ja bralem 2 tabsy jako jedna dawka, smak mango-owoc pasilfory







Wysłane z mojego SM-G360F .

[Crom]

izotoniczność jest ważna jak walisz prosto w żyłę, jeśli przechodzi przez soki żołądkowe i miesza się z zawartością jelita to to jest tylko marketing i placebo

Kurcze coś w tym jest. masz jakieś potwierdzenie tego co piszesz?

też poproszę o jakieś artykuły, badania czy cokolwiek w tym temacie

[Skoor]

izotoniczność jest ważna jak walisz prosto w żyłę, jeśli przechodzi przez soki żołądkowe i miesza się z zawartością jelita to to jest tylko marketing i placebo

Kurcze coś w tym jest. masz jakieś potwierdzenie tego co piszesz?

też poproszę o jakieś artykuły, badania czy cokolwiek w tym temacie

Nie do konca tak jest.

Jesli cisnienie osmotyczne tresci jelitowej bedzie duzo wyzsze od tego w organizmie to uklady beda staraly sie zrownowazyc czyli do jelit bedzie sciagana woda z organizmu. Efekt: sraczka i odwodnienie

Wysłane z mojego SM-A510F .

[squarePants]

Moze w Decathlonie zerknij?

Przykladowe produkty:
High5 Zero Calories Electrolyte Tabs
PowerBar 5 Electrolytes
Peak, MyProtein i inni tez maja cos podobnego.

Dziękuję za sugestie.
Kupiłem PowerBar 5 Electrolytes, 3 różne, bez kofeiny.
Zamówiłem tez z Decathlonu, Aptonia Hydra. http://www.decathlon.pl/napoj-w-pastylk ... 58700.html
To było łatwo dostępne.
Planuje też spróbować High5 Zero Calories Electrolyte Tabs, na ebay można kupić.

Niestety, trudno mi dogodzić. Kiedyś producenci mieli fazę na aspartam, teraz jest sukraloza. W ogóle, to fajnie byłoby mieć coś bez słodziaków. Na razie zostanę przy tym, może w międzyczasie coś jeszcze znajdę i dam znać.

[KrzysiekJ]

Jeśli organizm toleruje, to zamiast "sztucznego" izotonika można napić się też mleka (zwłaszcza jeśli jest dostęp do prawdziwego mleka).

Ewentualnie sok wymieszany z wodą w proporcji 1:1.

Oba rozwiązania powinny zapewnić izotoniczność.

[mackris]

Ja mam problemy z "przyjmowaniem" izotoników a na wodzie to daleko nie da się zajechać. Ostatnio spróbowałem na połówce popijać wodą z kokosa. Zapach i smak nie będę komentował bo mogą to czytać dzieci ale przyznam, że po ok. 5 minutach miałem bardzo fajny posmak w ustach. Żadnych dolegliwości żołądkowych i ogólnie było ok. Myślę, że warte rozważenia dla "twardzieli" smakowych

[Yahoo]

Ja mam problemy z "przyjmowaniem" izotoników a na wodzie to daleko nie da się zajechać. Ostatnio spróbowałem na połówce popijać wodą z kokosa. Zapach i smak nie będę komentował bo mogą to czytać dzieci ale przyznam, że po ok. 5 minutach miałem bardzo fajny posmak w ustach. Żadnych dolegliwości żołądkowych i ogólnie było ok. Myślę, że warte rozważenia dla "twardzieli" smakowych

Zalezy z jakiego kokosa i z jakiego kraju pochidzi ta woda z kokosa.

Ja czasami mam wzdęcia po wodzie z kokosa jak za duzo wypije, ale wlasnie nje po kazdej.

A próbowałeś wody z drzewa klonowego badz brzozy?

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Kangoor5]

izotoniczność jest ważna jak walisz prosto w żyłę, jeśli przechodzi przez soki żołądkowe i miesza się z zawartością jelita to to jest tylko marketing i placebo

Kurcze coś w tym jest. masz jakieś potwierdzenie tego co piszesz?

też poproszę o jakieś artykuły, badania czy cokolwiek w tym temacie

Raczej należało by przedstawić artykuły, badania czy cokolwiek w tym temacie, które udowadniały by skuteczność izotoników.

Ja mam problemy z "przyjmowaniem" izotoników a na wodzie to daleko nie da się zajechać.

Zdarzyło mi się kiedyś przekroczyć granicę 100 km w terenie pofałdowanym, a po płaskim pyknąłem 40. na 750 ml wody, bez podjadania. Tak więc wszystko zależy od definicji słowa "daleko".

[mackris]

A próbowałeś wody z drzewa klonowego badz brzozy?

Pijam wodę z brzozy ale tylko na wiosnę (sklepowa jest niepewna)
Niestety podczas biegu nie próbowałem - chyba mi nie posmakuje - ale warto spróbować.