Krótkie czy długie legginsy jesienią i wiosną

[YOT]

Biegam w legginsach krótkich wiosna-lato-jesień i w długich jesień-zima-wczesna wiosna
Jedne i drugie są wygodne, choć lepiej się czuję w krótkich legginsach.

Pytanie czy jest jakaś minimalna temperatura, powyżej której można (bez jakiejś większej szkody dla zdrowia) ubierać krótsze leginsy. Chodzi mi o kwestie typu wyziębienie, jakiś zły wpływ na kolana, achillesa, problemy "na starość", itd.
Gdzieś tam słyszałem, że trzeba właśnie nie dopuścić do wychłodzenia achillesa.
Nie pisze o zawodach, bo jednorazowo można i biegać może i w mrozie, ale myślę o normalnych treningach.

Biegam najczęściej 10-15km i gdzieś tak od 8-10 stopni w górę biegam w krótszych

[Adrian26]

Wszystko zależy od specyfiki treningu. Jeżeli ktoś planuje mocny akcent, to nawet przy kilku stopniach może wybrać się w krótkich getrach czy spodenkach. W przypadku spokojnego rozbiegania, krótkie spodenki przy takiej temperaturze są raczej niewskazane. Mięśnie powinny być w trakcie biegu dobrze rozgrzane, żeby nie złapać niepotrzebnie kontuzji. Kilka stopni powyżej zera to moim zdaniem zbyt mało, żeby paradować w letnim stroju
Jeżeli chodzi o mnie, to krótkie spodenki zakładam jak jest minimum 12-13 stopni, no chyba, że mam w planie bardzo mocny trening, to wówczas mogę wyjść nawet przy 10. Poniżej 10 stopni to dla mnie bezwzględnie pora na długie getry, czapkę i rękawiczki.

[cinkownik]

Też się nad tym zastanawiałem i chciałem pytać na forum. Ja co prawda nie lubię legginsów i biegam w krótkich albo długich spodniach, ale wolę w tych pierwszych. Zimno mi nie jest, mam nadzieję, że sobie nie zaszkodę.

[YOT]

Krótkie spodnie są chyba "jeszcze zimniejsze" od legginsów...

[Adrian26]

A w legginsach jest Ci zimno przy powiedzmy 10 stopniach?
Ja akurat nie mam z tym problemu, nawet przy niewielkim minusie w nich biegam. Jeżeli pojawia się temperatura rzędu -10 stopni, to wówczas zakładam ocieplane getry i w ogóle nie czuję zimna.
Mi z kolei trudno zrozumieć ludzi, którzy biegają w jakichś dziwnych, odstających dresach, których nogawki "merdają" na lewo i prawo, utrudniając tym samym bieg. Znam też osoby, które nie biegają w leginsach, bo jest to dla nich delikatnie mówiąc...ośmieszające - dziwne jest takie podejście, ale cóż...jeżeli wolą sobie utrudniać życie, to czemu nie

[jb212]

Ja zawsze stosuję "zasadę +10 stopni". Jak na dworze jest 8C to ubieram się jak na 18C, czyli krótkie legginsy+t-shirt. Czasami dochodzą rękawiczki i czapka. Jak jest chłodny wiatr, to wtedy nakładam jeszcze na t-shirt koszulkę bez rękawów

[cinkownik]

Biegałem dzisiaj nad morzem po 16, temperatura +2stopnie, odczuwalna podobno -2. Krótkie spodenki miałem ubrane i nie zmarzłem. Może się ktoś odnieść do kwestii autora tematu?

Chodzi mi o kwestie typu wyziębienie, jakiś zły wpływ na kolana, achillesa, problemy "na starość", itd.
Gdzieś tam słyszałem, że trzeba właśnie nie dopuścić do wychłodzenia achillesa.

Mi z kolei trudno zrozumieć ludzi, którzy biegają w jakichś dziwnych, odstających dresach, których nogawki "merdają" na lewo i prawo, utrudniając tym samym bieg. Znam też osoby, które nie biegają w leginsach, bo jest to dla nich delikatnie mówiąc...ośmieszające - dziwne jest takie podejście, ale cóż...jeżeli wolą sobie utrudniać życie, to czemu nie

No i też np. ja. Nie jakieś dziwne dresy, tylko normalne dresy do biegania, nic nie lata na boki. Nie lubię obcisłych rzeczy po prostu, nie ma co ciągnąć tematu, bo każdy lubi co innego.

[YOT]

to chyba jednak pytanie do lekarzy, bo jak widac nawet po tych kilku odpowiedziach co osoba to nieco inne podejście. bezpieczniej zapewne - w dłuższych, ale gdzie ta granica...

[Marcin_1]

Mi z kolei trudno zrozumieć ludzi, którzy biegają w jakichś dziwnych, odstających dresach, których nogawki "merdają" na lewo i prawo, utrudniając tym samym bieg. Znam też osoby, które nie biegają w leginsach, bo jest to dla nich delikatnie mówiąc...ośmieszające - dziwne jest takie podejście, ale cóż...jeżeli wolą sobie utrudniać życie, to czemu nie

No i też np. ja. Nie jakieś dziwne dresy, tylko normalne dresy do biegania, nic nie lata na boki. Nie lubię obcisłych rzeczy po prostu, nie ma co ciągnąć tematu, bo każdy lubi co innego.[/quote]

Dlatego na legginsy facet zakłada spodenki. W wygodzie nic to nie zmienia, a nikt nam nie zarzuci śmiesznego wyglądu.
Swego czasu w NBA była moda na takie geterki pod spodenkami. Do czasu aż liga zabroniła je zakładać

[Aelion]

Mi z kolei trudno zrozumieć ludzi, którzy biegają w jakichś dziwnych, odstających dresach, których nogawki "merdają" na lewo i prawo, utrudniając tym samym bieg. Znam też osoby, które nie biegają w leginsach, bo jest to dla nich delikatnie mówiąc...ośmieszające - dziwne jest takie podejście, ale cóż...jeżeli wolą sobie utrudniać życie, to czemu nie

No i też np. ja. Nie jakieś dziwne dresy, tylko normalne dresy do biegania, nic nie lata na boki. Nie lubię obcisłych rzeczy po prostu, nie ma co ciągnąć tematu, bo każdy lubi co innego.

Dlatego na legginsy facet zakłada spodenki. W wygodzie nic to nie zmienia, a nikt nam nie zarzuci śmiesznego wyglądu.
Swego czasu w NBA była moda na takie geterki pod spodenkami. Do czasu aż liga zabroniła je zakładać [/quote]


ja Cie prosze....spodenki na leginsach wygladaja jeszcze ch***wiej niz same leginsy

[Robert]

Swego czasu w NBA była moda na takie geterki pod spodenkami. Do czasu aż liga zabroniła je zakładać

Nie wiem jak wyglada sytuacja dzisiaj, byc moze faktycznie jest to juz zabronione - ale jeszcze przedwczoraj zestawy: czarne/biale "rajstopki" + dluzsze spodenki byly legalne:
https://www.youtube.com/watch?v=ooLqqcoatkU - i wyglada, ze to calkiem popularny wybor.

[Marcin_1]

Pamiętam jak kilka lat temu gdy Kobe zaczął w nich grać nagle stały się mega modne. Niedługo po tym zapowiedziano, że od przyszłego sezonu nie będzie można w nich grać chyba, że posiada się pisemne zalecenie lekarza. Kobe, Lebron i wielu innych przestało je nosić.

http://offthedribble.blogs.nytimes.com/ ... s-in/?_r=0

The league doesn’t allow “full-length tights,” said Tim Frank, an N.B.A. spokesman, though the distinction between those and long leg sleeves seems to be imperceptible.

Rzeczywiście niektórzy nadal w nich grają, ale nie wiem, czy jakoś obchodzą przepisy, mają "recepty", czy po prostu nikt nie egzekwuje tej zasady.


A co do biegania w samych legginsach, to ja osobiście nie miałbym gdzie schować telefonu, kluczy itp.
Pomijam estetykę.

[Robert]

Rzeczywiście niektórzy nadal w nich grają, ale nie wiem, czy jakoś obchodzą przepisy...

W koszykowce "rajstopki" pod spodenkami, badz ich brak, to chyba bardziej sprawa gustu i efektu placebo - czy ktos je lubi czy nie, tak jak t-shirt z rekawkami vs. koszulka na ramiaczkach (osobiscie raczej nie lubie...) - anizeli faktycznego polepszenia warunow gry.

Jednak po kliknieciu w podany przez Ciebie link, zaciekawilo mnie cos innego - a mianowicie kwestia "plytkich" butow. Dawno temu, chyba wszyscy koszykarze grali w wysokich butach - ponoc mialo to byc obiektywnie lepsze (usztywnienie kostki, mniejsze ryzyko zwichniecia etc.) - a tutaj zawodowcy, dla ktorych ta gra jest praca przynoszaca miliony, maja plytkie buty...

Tutaj zdjecia na ktorych to zobaczylem:
http://www.nytimes.com/2014/11/19/sport ... kward.html
http://www.nytimes.com/2014/11/19/sport ... g-nba.html

[sosik]

Są jeszcze leginsy 3/4 i te akurat teraz stosuję. Mają ten plus, że przykrywają kolana. Używam ich w przedziale od ok -2 do +10 stopni.
Ja mam dwie pary Kalenji i bardzo sobie chwalę.

[axe]

Rzeczywiście niektórzy nadal w nich grają, ale nie wiem, czy jakoś obchodzą przepisy...

Jednak po kliknieciu w podany przez Ciebie link, zaciekawilo mnie cos innego - a mianowicie kwestia "plytkich" butow. Dawno temu, chyba wszyscy koszykarze grali w wysokich butach - ponoc mialo to byc obiektywnie lepsze (usztywnienie kostki, mniejsze ryzyko zwichniecia etc.) - a tutaj zawodowcy, dla ktorych ta gra jest praca przynoszaca miliony, maja plytkie buty...

Tutaj zdjecia na ktorych to zobaczylem:
http://www.nytimes.com/2014/11/19/sport ... kward.html
http://www.nytimes.com/2014/11/19/sport ... g-nba.html

Tia...kilka lat temu, gdy próbowałem się trochę poruszać, a miałem problemy z bieganiem chciałem kupić "zwykłe kosze"...takie właśnei w starym stylu...sprzedawcy nie wiedzieli o co chodzi, obecne "buty do kosza" są troszkę wyższe niż buty biegowe i "cięte w skos" przez co niby tam cos z boku kostkę usztywnia, ale nie okrywa całej nogi jeszcze dobre 2-3cm nad kostką jak to kiedyś bywało. Cóż...pewnie technika poszła na przód ;-)))

P.S. Ja biegam w "zwyklych dresach" (i nic mi nie powiewa), a legginsy (funkcyjne) to moge najwyzej założyć pod spód, jak będzie naprawdę zimno :)

--
Axe