2:45 na kilometr!!!

[krzys1001]

Sam pobiegłem w 3:03 sam na treningu, więc wyobrażam sobie jaki to poziom zmęczenia i trudności.

Jesteś pewny, że przebiegłeś km w 3:03 ?? Jak to zmierzyłeś?

[sosik]

Bieżnia, ustawiasz się na 200 metrach i 2,5 kółka robisz. W zegarku miałem ustawione, że pacnięcie w tarczę daje lapa. U mnie tak wyszło 3:04 w tamtym roku. Że dokładność tego to pewnie +- 1 sekunda jest, ale przy tym poziomie wystarczy . Też 'chwilę' dochodziłem do siebie po takim biegu.

[Rolli]

No i mi sie oberwało od Rolliego...
Widzę że się nie rozumiemy. Wydaje mi się po prostu, że w bieganiu 1000m nie ma wielkiej filozofii, po prostu biegniesz bardzo mocno od początku, a dywagacje czy biec na 2:45 czy 2:47 mnie trochę rozbawiły. A że 2:45 na 1km to bardzo dobry czas to oczywiście wiem doskonale. Sam pobiegłem w 3:03 sam na treningu, więc wyobrażam sobie jaki to poziom zmęczenia i trudności.

To własnie widać ze nie masz pojęcia o MD. Zeby poprawić 2 sekundy na 1000 niekiedy trenuje sie 3 lata. Powiedz Kszczotowi:
Chlupie co ty! Pobiegnij te 800m o 2 sekundy szybcie i nie leć w barana! Przecież to nic takiego...

[Skoor]

Roznica miedzy 2:45 a 2:47 jest taka, ze przez te 2 sekundy musisz przebiec jeszcze 12m. Niby malo, ale jednak duzo

[hansel]

Sam pobiegłem w 3:03 sam na treningu, więc wyobrażam sobie jaki to poziom zmęczenia i trudności.

Jesteś pewny, że przebiegłeś km w 3:03 ?? Jak to zmierzyłeś?

Tak, jestem pewny, to były 2,5 kółka na bieżni, wg gps wtedy było w 2:54:)

[tymocz1]

Już po biegu ! 2.44.03 : ) bardzo zadowolony jestem! ale pod wzgledem taktycznym masakra wiec jak myslicie do wakacji 2.40 pęknie czy sie troszke zapedzam ? :D