Szybkość dla długodystansowca – webinarium z Owenem Andersonem (30 stycznia)

Być może niektórzy z was znają z różnych artykułów w sieci Owena Andersona. Jest to bardzo doświadczony trener, publicysta. Wydał niedawno książkę, która jest podsumowaniem wielu lat jego publicystycznej "praktyki", pt: "Running Science".

Z tej okazji wydawnictwo Human Kinetics postanowiło zorganizować webinar (czyli webowe seminarium) z Owenem. Oto tematyka:

– Określenie prędkości maksymalnej i wskazanie, dlaczego jest tak ważna jest dla biegaczy długodystansowych
– Przedstawieniue dwóch podstawowych podejść do optymalizacji prędkości maksymalnej
– Wyjaśnienie, dlaczego praca nad prędkością maksymalną jest zajęciem całorocznym
– Wyjaśnienie, dlaczego właściwa technika biegu jest niezbędna dla optymalizacji prędkości
– Dyskusja na temat przygotowania do treningu prędkości maksymalnej
– Przykłądy ćwiczeń i treningów, które sprawiają, że prędkość maksymalna osiąga swój szczyt.

Webinarium odbędzi się: 30 stycznia o 19:00 (czasu polskiego)