Punkt 1. Nie graj już w pilke. :trup:
... czytaj post-
Święto biegania w Nowym Jorku. 27 tysięcy zawodników na mecie półmaratonu 0
-
Ośmiu zawodników poniżej 27 minut na 10000 metrów 13
-
Rekord Europy w biegu na 10 kilometrów! Gressier bije wynik Wandersa 0
-
Wyniki Recordowej Dziesiątki – Zalewski i Jarząbek zwycięzcami 20
-
Yomif Kejelcha z imponującym czasem 26:37 na 10 kilometrów 0
-
Atletik Szmit – marka, która stoi za odzieżą kadry Polski Masters 0
-
25 tysięcy zawodników na starcie półmaratonu w Nowym Jorku 2
-
Brigid Kosgei gwiazdą półmaratonu w Lizbonie 0
a to przepraszam, nie wiedziałem. To tacy dobrzy ludzie w takim razie. -------------- Były trzy arty z motoryki. W statyce, marszu i truchcie. Zero biegania. Bo za trudne. Kiedy prowadziłem zajęcia bbl kilkanaście lat temu w Poznaniu, to zniechęcałem do siebie ludzi. Bo oni chcieli biegać.
... czytaj postChciałem to samo napisać :hahaha: Gratulacje! Dzieciaki chyba też po mamusi mocno energetyczne.
... czytaj postOpisz krótko jakie to magiczne ćwiczenia wzmacniające masz od fizjo ? Może bym też coś dla siebie podpatrzył Wysłane z mojego SM-G973F przy użyciu Tapatalka
... czytaj postA to akurat z kolanami nigdy nie miałem problemu przy siatkówce, ale może dlatego że byłem młody. Dużo większym problemem były rozne przypadkowe kontuzje. W ogóle przy moim garbie od czytania to takie 2 godzinki atakowania kończyły się dwudniowym bólem karku :D
... czytaj postDzięki Drwalu. Wyniki on-line z Mistrzostw są dostępne na stronie: https://emaci2024.domtel-sport.pl
... czytaj postNie mam doświadczenia w reklamacjach, bo żadne buty do biegania mi się nigdy nie zepsuły. Te UV3 właściwie głównie są topione w błocie, ale psuć się nie chcą. Stoją teraz i schną... Zapiętki to tylko wina konstrukcji pięty użytkownika (albo kupowania za dużych butów). Też nigdy
... czytaj postBiegam cały czas, ale brakuje czasu na regularne wpisy. 24.02 wystartowałam w Hyroxie w Katowicach i już wiem że to zupełnie nie moja bajka. Nie planuje tego powtarzać, co najwyżej mogę pobiec w sztafecie ze znajomymi. https://i.imgur.com/Z6z0gn7.jpeg https://i.imgur.com/rRTNSm3.jpeg
... czytaj postwracam do regularnych wpisów Tydzień #12 - 5 tygodni do półmaratonu w Poznaniu Poniedziałek 11.03.2024 - 8,93 km; 5:59/km; easy test Sprawdzenie nogi w biegu, brak ukłuć, ale do ideału jeszcze brakuje i ciągle brak pełnego komfortu w nodze Środa 13.03.2024 – 12,04 km; 5:15/km; easy
... czytaj postMoja lekarka prowadząca była zdziwiona, że nie zrobiono mi w szpitalu transfuzji krwi, co ponoć bardzo szybko podniosłoby poziom HB do w miarę normalnego stanu. Bez krwi mój stan może się stabilizować 4-6 tyg😨. Tak, ale wtedy sztucznie poprawiłabyś sobie parametry. Przy idiopa
... czytaj post