New Balance 1080v12
 
20 kwietnia 2012 Redakcja Bieganie.pl Sprzęt

BIEGACZU, CZY WIESZ JAK WAŻNE SĄ TWOJE STOPY?


Artykuł sponsorowany
Stopy są tymi częściami naszego ciała, które podczas biegu mają bezpośredni kontakt z podłożem, a zatem odgrywają one znaczną rolę w utrzymaniu postawy całego ciała. Są one fundamentem, który utrzymuje ciało w prawidłowej pozycji.

Wystarczy, że jedna stopa nie funkcjonuje poprawnie, a zmienia się niekorzystnie cała postawa ciała. Dodatkowo twarda i jednolita nawierzchnia, po jakiej najczęściej biegamy, nie amortyzuje stóp, co wpływa negatywnie na organizm biegacza.

Bieg to ciągłe powtarzanie pewnej sekwencji ruchów, a niepoprawne ustawienie stóp i sidas1przeciążenia układu ruchu mogą powodować liczne kontuzje w całym ciele:

– zapalenia ścięgien (rozcięgno podeszwowe, ścięgno Achillesa, ścięgno mięśnia 4- głowego uda, ścięgno mięśnia 2-głowego uda, uszkodzenia ścięgien gęsiej stopki),

– uszkodzenia stawów (skręcenia, naderwania więzadeł),

– uszkodzenia mięśni (naderwania, skurcze).

Wszystkie te kontuzje spowodowane są najczęściej złym ustawieniem stóp.  Aby zapobiec tym problemom wystarczy: zbadać swoje stopy oraz sposób ich ustawiania podczas biegu, a następnie wykonać specjalistyczne wkładki do butów.  Wkładki takie zapewnią utrzymanie poprawnej postawy ciała podczas biegu, amortyzację i komfort stóp.

 sidas3 sidas2

Podczas najbliższego EXPO CRACOVIA MARATON w dniach 20 do 22 kwietnia, hol pod trybuną wschodnią Stadionu Miejskiego im. H. Reymana (Stadion Wisły) przy ul. Reymonta 22, na stoisku 12-13  będzie można:

– skorzystać z bezpłatnej specjalistycznej konsultacji u ortopedy i fizjoterapeuty

– wykonać komputerowe badanie stóp

– przeprowadzić analizę biegu na bieżni

– wykonać indywidualne wkładki do butów biegowych (w specjalnej cenie promocyjnej).

 sidas4  sidas5
 sidas6  sidas7  sidas8

W dniu 21.04.2012 konsultacji będzie udzielać specjalista ortopeda traumatolog Piotr Chomicki- Bindas, zajmujący się kontuzjami biegowymi.
Konsultacje fizjoterapeutyczne prowadzić będzie mgr fizjoterapii Katarzyna Cieślak.

Zapraszamy wszystkich uczestników XI CRACOVIA MARATON 2012 do odwiedzenia naszego stoiska  w dniach:

20.04.2012 – piątek:  15.00 – 20.00
21.04.2012 – sobota:  10.00 – 20.00
22.04.2012 – niedziela:  07.00 – 14.00

Chętnych do skorzystania z bezpłatnego badania prosimy o przesłanie wstępnego zgłoszenia zawierającego:

imię i nazwisko, wiek, wzrost, rozmiar stopy, propozycję terminu badania na adres:  sidas@sidas.pl

Do zobaczenia na EXPO CRACOVIA MARATON !!!