NB 1080v12
 
2 maja 2013 Redakcja Bieganie.pl Sport

Zacznij weekend od wspólnego biegania na stadionie


Jak co tydzień, zapraszamy na jeden z 60 stadionów w całej Polsce, gdzie odbywają się biegowe treningi dla wszystkich chętnych, także dla tych, którzy myślą, że się do biegania nie nadają.

 

bbl1.jpg 

Co tydzień staramy się prezentować co będzie się działo w wybranym mieście. Tym razem przepytaliśmy trenera z Wrocławia:

szombi– We Wrocławiu mamy w sobotę rozpoczęcie sezonu lekkoatletycznego  i nie wiemy jeszcze czy będziemy mieli płytę główną czy boczną ale zajęcia odbywają się normalnie. Postanowiliśmy, zrobić zabawę biegową i tym samym przygotować uczestników zajęć do testu Coopera. Dlatego też zrobimy 2 serie 5×1 min na przerwie między 3 minuty, a między seriami 6 minut – mówi trener Tomasz Szomburg

We Wrocławiu na stadionie AWF, przy al. Ignacego Jana Paderewskiego 35 i w całej Polsce (lista stadionów poniżej) zapraszamy o 9:30 (tylko w Warszawie na Agrykoli o 8:30)

A tymczasem, przeczytajcie co działo się na stadionach w miniony weekend. Liczba uczestników BbL co tydzień regularnie przekracza tysiąc osób. Nie inaczej było i w ostatni weekend. W kilku miejscowościach padły rekordy frekwencji. Dołączył do nas Gubin. Ale przede wszystkim sprawdzaliśmy się na dystansie 1000 metrów.

Gubin
BbL – Gubin

– Test został poprzedzony sumienną rozgrzewką pod czujnym okiem trenerów. Okazało się, że wiek absolutnie nie jest determinantą sprawności, co udowodnił nasz 70-letni uczestnik – Pan Henryk – relacjonuje Jacek Sobas, trener BbL Kędzierzyn Koźle. – Na mecie mimo zmęczenia dominowały uśmiechy, a uczestnicy oprócz pamiątkowych dyplomów otrzymali małe niespodzianki w postaci biegowych gadżetów.

Pan Henryk z Kędzierzyna, 78-letni Pan Jacek z Sopotu, a także uczestnik BbL Częstochowa są dowodem na to, że w bieganiu nie ma żadnych ograniczeń. – Biegał z nami niewidomy mężczyzna. Był co prawda w towarzystwie żony, ale to nie zmienia faktu, że należą Mu się wielkie brawa! – mówi Cyprian Tomza, trener BbL Częstochowa.

W Lidzbarku Warmińskim mimo nie najlepszej pogody BbL-owicze nie zrezygnowali z biegania sprawdzianu. – Staraliśmy się w taki sposób zorganizować test, aby był przede wszystkim dobrą zabawą, a wynik dodatkiem – nie na odwrót – podkreśla Marcin Powideł, trener BbL Lidzbark Warmiński.

radom
BbL – Radom

– Każda z osób biorących udział w teście została nagrodzona dyplomem i gromkimi oklaskami. Dla jednych był to kolejny dyplom, a dla innych początek kolekcji biegowych „trofeów”. Zapewne kilka osób złamało podczas testu swoje wewnętrzne bariery – dodaje Krzysztof Szaraniec z BbL Sosnowiec.

Ostatnia sobota to także rekordowe frekwencje m.in. w Radomiu i Bielsku Białej. Natomiast w Toruniu po raz pierwszy liczba kobiet była większa niż mężczyzn!

Na pierwszym spotkaniu w Gubinie po krótkim przedstawieniu akcji, trener Roman Kwapich zaproponował uczestnikom sześciominutowe odcinki, biegane oczywiście z przerwą, podczas której sprawdzano uczestnikom puls. – Taki pomiar wykonywaliśmy bezpośrednio po biegu, a następnie po minucie odpoczynku, by sprawdzić, jak organizm „powraca do normy” po wysiłku. Dzięki temu wiedzieliśmy, ile jeszcze mogli przebiec uczestnicy – wyjaśnia Adam Kaczmarek,  inicjator powstania BbL w Gubinie.

legnica
BbL – Legnica

Dla wszystkich, którzy nie mogli uczestniczyć w sprawdzianie na 1000 metrów mamy dobrą informację. Nasi trenerzy umożliwią Wam sprawdzenie się także w najbliższą sobotę – 4 maja.

Zapraszamy na majówkowe BiegamBoLubię.

*********************

B

BiegamBoLubię to cotygodniowe, bezpłatne
zajęcia dla wszystkich amatorów biegania, lub tych, którzy myślą, że
bieganie jest nie dla nich. Przyjdźcie na jeden z naszych stadionów,
zobaczycie, że bieganie może być fajne, pomimo tego, że męczące.
bbl 59stadionow2

Biała Podlaska Stadion AWF, ul. Akademicka 2. Sobota 9:30
Białystok Zespół Obiektów Sportowych "Zwierzyniec", ul. 11 Listopada 28. Sobota 9:30
Bielsko-Biała Stadion Miejski, ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30
Bieruń Stadion przy SP nr 1, ul. Krakowska 28. Sobota 9:30
Bydgoszcz Stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ul. Gdańska 163. Sobota 9:30

C
Częstochowa Miejski stadion lekkoatletyczny w Częstochowie, ul. Dąbrowskiego 58/64. Sobota 9:30

G
Gdańsk AWFiS im. Jędrzeja Śniadeckiego, ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30
Gdynia Gdynia, Bulwar Nadmorski. Poniedziałek 19:00
Giżycko Stadion MOSiR, ul. Moniuszki 5. Sobota 9:30
Gogolin Bieżnia przy Zespole Szkół w Gogolinie, ul. Szkolna 27. Sobota 9:30
Gołdap Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi, ul. Stadionowa 5A. Sobota 9:30
Gorzów Wielkopolski Stadion LA ZWKF, ul. Mickiewicza 37 i Wyszyńskiego. Sobota 9:30
Grójec Stadion Miejski, ul. Laskowa 17. Sobota 9:30
Gubin Stadion Miejski, ul Sikorskiego 89. Sobota 9:30

I
Inowrocław Stadion Miejski im. Inowrocławskich Olimpijczyków, ul. Wierzbińskiego 2. Sobota 11:00

K
Kędzierzyn-Koźle Stadion sportowy "Kuźniczka", ul. Grunwaldzka 71. Sobota 9:30
Kętrzyn Stadion Miejski, ul. Bydgoska 20. Sobota 9:30
Kielce Kielecki Stadion Lekkoatletyczny, ul. Boczna 15. Sobota 9:30
Kowalewo Pomorskie, Centrum Rekreacji i Sportu, ul. Chopina 26. Sobota 9:30
Kraków Stadion MOS Śródmieście (koło Wawelu), Plac na Groblach 23. Sobota 9:30
Krasnystaw Centrum Sportowo-Rekreacyjne, ul. Piłsudskiego 48. Sobota 9:30
Kurzętnik Stadion sportowy, ul. Betoniarska 8a. Piątek 19:00

L
Legnica Stadion Miejski, al. Orła Białego 1. Sobota 9:30
Lidzbark Warmiński Stadion OSiR, ul. Bartoszycka 24. Sobota 9:30
Lubartów Bieżnia przy Szkole Podstawowej nr 3, ul. 1 Maja 66. Sobota 9:30
Lublin Stadion MKS "Start", al. Józefa Piłsudskiego 22. Sobota 9:30

Ł
Łódź Stadion AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26. Sobota 9:30

M
Mikołów Stadion Lekkoatletyczny w Mikołowie, ul. Zawilców 8. Sobota 9:30

O
Olsztyn Stadion sportowy w Kortowie, ul. Prawocheńskiego 7. Sobota 9:30
Opole Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków, ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30
Ostrowiec Świętokrzyski: Stadion Międzyszkolny, ul. Żeromskiego, Sobota 9:30

P
Pasłęk Stadion Miejski w Pasłęku, ul. Kraszewskiego 2. Sobota 9:30
Piotrków Trybunalski, stadion Concordii przy ul. Żwirki 6. Sobota 9:30
Płock Stadion Miejski w Płocku, ul. Sportowa 3. Sobota 9:30
Police Stadion OSiR, ul. Piaskowa 97. Sobota 9:30
Poznań Stadion Olimpii, ul. Warmińska 1. Sobota 9:30

R
Radom Stadion MOSiR, ul. Narutowicza 9. Sobota 9:30
Racibórz Stadion OSiR, ul. Zamkowa 4. Sobota 9:30.
Rzeszów Rzeszów, ul. Wyspiańskiego 22. Sobota 9:30

S
Słupsk Stadion 650-lecia, Aleja Antoniego Madalińskiego 4, Słupsk. Sobota 9:30
Sopot Stadion Leśny, ul. Wybickiego 48. Sobota 9:30
Sosnowiec Międzyszkolny Ośrodek Sportowy, Aleja Mireckiego 4 . Sobota 9:30
Szczecin Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20. Sobota 9:30
Szklarska Poręba Stadion lekkoatletyczny przy Placu Sportowym 5. Sobota 9:30

T
Toruń Miejski Stadion Lekkoatletyczny, ul. Bema 23/29. Sobota 9:30
Turek: Stadion przy LO, ul. Kościuszki 4, Sobota 9:30.

W
Wadowice ZSP nr 3, ul. Sienkiewicza 9. Sobota 15:00
Wałbrzych Wejście do hali lekkoatletycznej OSiR przy ul. Chopina 1. Sobota 9:30.
Wałcz Stadion Miejski, ul. Wojska Polskiego 25a. Sobota 9:30
Warszawa Stadion lekkoatletyczny "Skra", ul. Wawelska 5. Sobota 9:30
Warszawa Agrykola, ul. Myśliwiecka 9. Sobota 8:30
Włocławek Stadion Miejski "Zazamcze", ul. Wesoła. Sobota 9:30
Wrocław Stadion AWF Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30
Wydminy Stadion Gminny, Wydminy. Sobota 9:30

Z
Zduńska Wola Gminny Obiekt Sportowy, ul. Dolna 41. Sobota 9:30.
Żagań Arena Żagań, ul. Kochanowskiego 6. Sobota 9:30.

Redakcja Bieganie
Redakcja Bieganie.pl