Redakcja Bieganie.pl
Pierwszego dnia treningowego (niedziela, 28 lipca) uczestnicy obozu wykonywali test o narastającej intensywności, czyli tzw. test progresywny, którego celem było określenie aktualnego poziomu prezentowanego przez poszczególnych zawodników. Informacja na temat aktualnej formy biegaczy pomogła trenerom podzielić ich na grupy, które kolejne treningi będą wykonywać z różną intensywnością – dostosowaną do ich możliwości.
Test odbywający się na stadionie lekkoatletycznym zawierał także aspekty integracyjne. Każdy zawodnik miał tylko jemu przypisanego innego uczestnika obozu, którego zadaniem było notowanie długości pokonywanych przez swojego partnera na kolejnych etapach odcinków.
Popołudniu wszyscy udali się na trening uzupełniający – 40-minutowe rozbieganie i ćwiczenia sprawnościowe. W poniedziałek zawodników czeka wycieczka biegowa na trasie Świeradów Zdrój – Szklarska Poręba. Zachęcamy do śledzenia relacji prosto z gór oraz obejrzenia zdjęć z pierwszych treningów.
