31 stycznia 2013 Redakcja Bieganie.pl Sport

Rozciąganie, ćwiczenie 6: Mięsień piersiowy


To raczej dodatek do rozciągania podstawowych grup mięśniowych, często biegamy przykurczeni, z rękoma przy ciele, z zapadniętą klatką piersiową. Jak je rozciągać?

Chcąc: poprawić szybkość – wyłącz HD, poprawić jakość – włącz HD


panelnawigacjyjny

Redakcja Bieganie.pl