2 marca 2010 Redakcja Bieganie.pl Sport

Półmaraton Warszawski 2010


PW_2010_1.gif
baton_1.jpg baton_2.jpg baton_trening.jpg
rejestracja_PW.gif trasa_1.jpg plany_belka1.jpg
lista_1.jpg
regulamin_1.jpg baton_4.jpg
online_1.jpg
sztafeta_4.jpg
op__aty_1.jpg baton_galeria.gif
konieta2010_belka_1.jpg
aktualnosci_1.jpg

Do 14 marca opłata wynosi 80 zł. Zarejestrowanych jest ponad 3300 zawodników i zawodniczek z czego ponad 2/3 opłaconych.
6-7 marca darmowy tuning dla każdego w fitness klubie Holmes Place.
W sobotę i niedzielę 6-7 marca 2010 w godz.11:00-16:00 Fundacja Maraton Warszawski zaprasza do Energy club Holmes Place w Galerii Mokotów, gdzie będzie okazja by za darmo zbadać stopy, serce, dowiedzieć się jak unikać kontuzji, używać urządzeń monitorujących tętno oraz sprawdzić swoją kondycję podczas godzinnych sesji treningowych na bieżniach z trenerami z Holmes Place:
scan.jpg

PROGRAM

– godz. 11.00-16.00 pomiary na maszynie określającej biomechanikę biegu – RUNNING STATION, dzięki którym biegacz dowie się jak dobrać buty, ewentualne wkładki i otrzyma poradę w zakresie odpowiednich ćwiczeń. Będzie możliwość zakupu wkładek Footdisc.

– godz.11.00-16.00 pomiary maszyną CARDIO SCAN – maszyna do wieloparametrowego pomiaru pracy serca, mająca funkcję obrazu pracy serca w formie trójwymiarowej.

– godziny 12.00 oraz 15.00 – 2 grupy po 15 osób, treningi biegowe prowadzone przez 2 trenerów Holmes Place, zapisy chętnych na recepcji klubu od 1 marca. Ilość miejsc ograniczona!

– godz. 14.00 -16.00 – konsultacje z fizykoterapeutką i rehabilitantką Ewą Witek-Piotrowską specjalizującą się w kontuzjach u biegaczy i prowadzącą klinikę rehabilitacji sportowej Ortoreh.

– konsultacje z fizjologiem i porady w zakresie współpracy z urządzeniami do pomiaru tętna.


– będzie losowanie upominków! Zapraszamy!

Szczegółowe informacje na stronie www.polmaratonwarszawski.pl

*****

pm2010.jpgELITA.Tegoroczna obsada zapowiada się rewelacyjnie. Można spodziewać się nie tylko znakomitych wyników (z rekordami trasy włączenie), ale i pasjonującej walki do samej linii mety.

Firma Przyjazna Bieganiu – edycja wiosna 2010
Firmy na Start! Ruszyła wiosenna edycja Programu Firma Przyjazna Bieganiu. Zachęcamy przedsiębiorców jak…

20 lutego 2010 odbędzię się pierwszy bieg Grand Prix Warszawy w Lasku Kabackim
Przygotowujących sie do 5.Carrefour Półmaratonu Warszawskiego zachęcamy do sprawdzenia swoich sił na pierwszym…

Koszulka techniczna adidas
Zapraszamy do obejrzenia oficjalnej koszulki 5. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego. Jeśli są Państwo…

Wolontariusze na start!
Ruszyła rekrutacja wolontariuszy na 5. Carrefour Półmaraton Warszawski. Zapraszamy wszystkie osoby…

Rozbiegaj swoją firmę – rusza program firmowy!
Czy praca za biurkiem nie wydaje Ci się nużąca? A może by tak wyjść pobiegać? Jak to zrobić to wie każdy. Ale jak…


PW_kobiety1.jpgJuż w najbliższą sobotę, 30 stycznia 2010, zapraszamy na trasy biegowe z trenerkami!
Co tydzień w każdą sobotę o godz.10:00 w trzech miejscach w Warszawie – na Polu Mokotowskim, w Parku Skaryszewskim i w Lasku…
kobieta_2010_pion_1.jpg

HAPPENING. 23 stycznia bądźcie z nami!
Zapraszamy na niezwykłe wydarzenie w centrum Warszawy z udziałem biegających kobiet. Przyjdź i przyłącz się do happeningu…

Poznaj nasze ambasadorki!
Sylwia jest 19-letnią Ślązaczką, która przez 8 lat trenowała piłkę ręczną,ale wybrała menadżerowanie. Anita to…

Kobieta 2010 – pierwsze video
9 stycznia 2010 roku spotkaliśmy się z Kobiecym Teamem Biegowym. Równo rok remu zaprosiliśmy je do podjęcia wyzwania…

Kolejny znakomity wynik zwycięzcy z Warszawy
Wygląda na to, że start i zwycięstwo w którymś z warszawskich biegów ulicznych (maratonie lub…

palac_kultury.gifNowa strona: KOBIETA 2010
Wejdź i zaproś koleżankę. Ten rok należy do Was. Naprawdę. Rusza wielka akcja Kobieta 2010. Dzięki Waszemu zaangażowaniu…