New Balance 1080v12
 
21 czerwca 2012 Redakcja Bieganie.pl Sport

Kraków stolicą biegaczy – przygotuj się do Krakow Business Run


businnesrun200


16 września odbędzie się Krakow Business Run – impreza biegowa, z której dochód zostanie przekazany na rzecz Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. Dla wszystkich, którzy chcą wziąć udział i dla tych, którzy potrzebują motywacji i wsparcia w bieganiu, już od 25 czerwca rusza sesja miejskich treningów.

Czy Kraków może zostać polską stolicą biegaczy? Czemu nie? Statystyki krakowskich biegów dowodzą, że pod Wawelem jest coraz więcej osób, dla których sport to nie tylko mistrzostwa oglądane w telewizji, ale kilometry tras przebiegnięte na własnych nogach. Jak wielu krakowian doceniło już zalety biegania można przekonać się też obserwując setki biegaczy w różnym wieku, przemierzających codziennie Błonia Krakowskie, Bulwary Wiślane, czy osiedlowe uliczki i to w każdej części miasta. Nic dziwnego, że bieganie jest popularne – przecież bieg to zdrowie… a lato to idealny czas aby samemu się o tym przekonać! Dlatego od 25 czerwca organizatorzy Krakow Business Run (www.krakowbusinessrun.pl) wspólnie ze Sklepem Biegacza, Manufakturą Zdrowia, klubem Fitness Młyn i utytułowanymi polskimi biegaczami zapraszają do udziału w sesji miejskich treningów w różnych częściach Krakowa. Obejmują one program dla osób, które już rozpoczęły trening, jak i dla tych, którzy poszukują motywacji, porady specjalistów albo po prostu towarzystwa.

Teraz rozpoczęty trening, nawet początkujących biegaczy przygotuje do udziału we wrześniowym Krakow Business Run. Nasze wtorkowe i sobotnie sesje treningowe na Błoniach przygotowaliśmy tak, by każdy – niezależnie od stopnia zaawansowania, znalazł dla siebie odpowiedni program” – mówi Artur Mięsopust ze Sklepu Biegacza. „Dla tych, którzy wybiorą indywidualne treningi, przygotujemy pomocniczą aplikację, która już za kilka dni ruszy na profilu Facebook Krakow Business Run” – dodaje.

Wrześniowy Krakow Business Run to sztafeta 5-osobowych zespołów, której trasa biegnie wokół Plant – każdy zawodnik ma za zadanie przebiec jedno 4-kilometrowe okrążenie. Dlaczego wybrano akurat tę formę opowiada Wojciech Liszka z Radisson Blu Hotel Kraków – współorganizator imprezy: „taki dystans może przebiec każdy. Dzięki temu, w tym biegu mogą wystartować profesjonalni biegacze, dla których impreza może być kolejnym sprawdzianem możliwości, jak i początkujący, którzy dopiero rozpoczną trening. Cieszymy się także z udziału osób, które pobiegną ze względu na dobrą zabawę i chęć przyłączenia się do wielkiej akcji charytatywnej”.

Do biegu można zapisywać się na www.krakowbusinessrun.pl, a dochód z zostanie przekazany zakup protezy nogi dla Justyny Topy, podopiecznej Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty.

Uczyńmy Kraków biegową stolicą Polski! Oto plan miejskich treningów przygotowany przez organizatorów Krakow Business Run:

PONIEDZIAŁKI (od 25.06)
7:00-8:00 – trening biegowy w Krakow Business Park Zabierzów.
Prowadzą: maratończycy Łukasz Kąkol i Robert Gierula
Start: biurowiec KBP 800 (dostępne szatnie)
18:00-19:30 – trening biegowy w Krakow Business Park Zabierzów.
Prowadzą: trenerzy Manufaktury Zdrowia (wymagana karta Multisport)
Start: biurowiec KBP 1000 (dostępne szatnie)

WTORKI (od 26.06)
18:00-19:00 – trening biegowy na Błoniach
Prowadzą: biegacze Artur Mięsopust oraz Andrzej Lachowski – mistrz Polski i srebrny medalista mistrzostw świata w biegach górskich
Forma: zajęcia w trzech grupach wytrzymałościowych z indywidualnym programem treningowym dla każdego biegacza. Rabaty w Sklepie Biegacza dla uczestników Krakow Business Run.
Start: Sklep Biegacza, ul. Focha 1 (dostępne szatnie)

ŚRODY (od 27.06)
11:30-11:45 – sesja stretchingowa w Krakow Business Park Zabierzów
Prowadzą: trenerzy Manufaktury Zdrowia (wymagana karta Multisport)
Start: biurowiec KBP 800 (dostępne szatnie)

CZWARTKI (od 28.06)
18:00-19:00 – ścieżki biegowe AWF
Prowadzi: Dariusz Kaczmarski – doświadczony trener, wykładowca AWF Kraków
Forma: Zajęcia w grupach wytrzymałościowych.
Start: Park Lotników Polskich obok AWF (dostępne szatnie)

PIĄTKI (od 29.06)
13:00-13:15– sesja stretchingowa w Krakow Business Park Zabierzów
Prowadzą: trenerzy Manufaktury Zdrowia (wymagana karta Multisport)
Start: biurowiec KBP 800 (dostępne szatnie)

SOBOTY (od 30.06)
10:00-11:30 – trening biegowy na Błoniach
Prowadzą: biegacze Artur Mięsopust oraz Andrzej Lachowski – mistrz Polski i srebrny medalista mistrzostw świata w biegach górskich
Forma: zajęcia w trzech grupach wytrzymałościowych z indywidualnym programem treningowym dla każdego biegacza. Rabaty w Sklepie Biegacza dla uczestników Krakow Business Run.
Start: Sklep Biegacza, ul. Focha 1 (dostępne szatnie)

NIEDZIELE (od 1.07)
10:00-11:00 – trening biegowy na Bulwarach Wiślanych
Prowadzą: trenerzy Fitness Młyn
Zajęcia w trzech grupach wytrzymałościowych
Start:Zbiórka obok Smoka Wawelskiego

Zapisy na treningi na: treningi@krakowbusinessrun.pl

Więcej informacji o biegu, treningach i zapisy do startu: www.krakowbusinessrun.pl

***
Organizatorzy Krakow Business Run to: Fundacja Jaśka Meli Poza Horyzonty, Radisson Blu Hotel Kraków, UBS Service Centre (Poland) sp. z o.o., Luxoft, Gmina Miejska Kraków reprezentowana przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz Fundacja Poza Horyzonty.