Shakeout, parkrun, Wings for Life – a gdyby to wszystko połączyć w jeden weekend?

Materiał promujący PKO Bank Polski oraz parkrun

Wings for Life World Run to nie tylko rywalizacja elitarnych zawodników, ale przede wszystkim święto biegania dla wszystkich, również tych, którzy po prostu chcą aktywnie rozpocząć weekend i poczuć atmosferę globalnego wydarzenia. Dlatego przed niedzielnym startem warto wybrać się na spokojny shakeout run w formule parkrun, niezależnie od tego, czy startujesz w Poznaniu, biegniesz z aplikacją, czy po prostu kibicujesz uczestnikom.

Czym jest parkrun?

O fenomenie parkrun, czyli bezpłatnych, cotygodniowych spotkań biegowych organizowanych w całej Polsce, pisaliśmy już tutaj: Nie ma wpisowego, nie ma ostatniego miejsca – na czym polega fenomen parkrun?

Jeśli jednak nie wiecie, to w każdą sobotę o 9:00 rano uczestnicy spotykają się w parkach i terenach zielonych w całej Polsce, by wspólnie pokonać 5 kilometrów – biegiem, truchtem albo marszem. Bez presji wyniku i bez limitu czasu. Dla wielu osób to idealny sposób na lekkie rozruszanie nóg dzień przed ważnym startem.

Nie wiesz gdzie biegać w sobotę w Poznaniu?

Jeśli jesteś w ten weekend w Poznaniu i chcesz poczuć atmosferę miasta gospodarza Wings for Life, już w sobotę możesz dołączyć do jednego z trzech lokalnych parkrunów:

• parkrun Poznań,
• parkrun Lasek Marceliński,
• parkrun Las Dębiński

PKO Bank Polski zaprasza również w sobotę o 9:00 na wspólną rozgrzewkę z parkrun Jezioro Swarzędzkie. To świetna okazja, by przed niedzielnym biegiem spotkać innych uczestników Wings for Life, zrobić spokojny rozruch i złapać pozytywną energię przed startem.

Nie masz pakietu? Pobiegnij z aplikacją

Co ważne – nawet jeśli nie udało Ci się zdobyć pakietu na bieg flagowy w Poznaniu, nadal możesz wziąć udział w wydarzeniu dzięki aplikacji Wings for Life World Run. W całej Polsce organizowane są lokalne App Runy, a jeden z nich odbędzie się właśnie na trasie parkrun Jezioro Swarzędzkie.

Oto wszystkie oficjalne lokalizacje, w których mozna pobiec z app runem – LINK

Bieganie z aplikacją pozwala dołączyć do globalnego wydarzenia praktycznie z dowolnego miejsca. W aplikacji uczestników wspierają m.in. głosy Adama Małysza i Bartłomieja Topy, pojawiają się motywujące komunikaty, historie uczestników i niespodzianki przygotowane specjalnie na dzień biegu. Niezależnie od tego, gdzie wystartujesz, wszyscy ruszają dokładnie o tej samej porze i wspólnie uciekają przed Samochodem Pościgowym.

PKO Bank Polski oraz parkrun Polska startują drużynowo

Organizatorzy zachęcają także do dołączenia do drużyn, które zrzeszają ludzi biegających gdziekolwiek na świecie pod jedną, wspólną nazwą grupy. Są to między innymi drużyny PKO Banku Polskiego czy parkrun Polska, które od kilku lat wspólnie gromadzą biegających dla Wings for Life World Run. Część uczestników pobiegnie w Poznaniu, część za granicą, a wielu właśnie w formule App Run. 100% opłaty z ich udziału przeznaczone jest na badania nad leczeniem urazów rdzenia kręgowego. Dołączyć do dowolnej drużyny może każdy: więcej tutaj.

Dla biegaczy i nie tylko! Masa atrakcji PKO Banku Polskiego podczas Wings for Life World Run

• Mini Run Lab – krótki bieg z analizą ruchu w zwolnionym tempie i jedną praktyczną wskazówką od trenera, możliwą do zastosowania od razu.
• Misja Energia! – rodzinna gra terenowa z prostymi wyzwaniami ruchowymi i zadaniami promującymi aktywny styl życia.
• Fuel Station – DIY – interaktywna strefa zdrowych przekąsek, gdzie uczestnicy samodzielnie przygotują smoothie lub energetyczne kulki, m.in. przy użyciu blenderbike’a.
• Zaprojektuj swój numer startowy – kreatywna atrakcja dla dzieci, łącząca zabawę ze sportem.
• Punkt fizjo i strefa regeneracji – szybkie konsultacje fizjoterapeutyczne, techniki rozluźniające i nogawki kompresyjne wspierające regenerację.
• Strefa poczęstunku – kawa, herbata oraz drobne, zdrowe przekąski.
• Strefa Biznes PKO Banku Polskiego – otwarta przestrzeń rozmów z doradcami i ekspertami banku.

Materiał promujący PKO Bank Polski oraz parkrun