Wysokie tętno
-
miedzi
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 15 lip 2020, 21:19
- Życiówka na 10k: 37:43
- Życiówka w maratonie: brak
Hej, od jakichś 2 miesięcy staram się biegać z moją dziewczyną. Niestety po jej tętno po 2-3min biegu wskakuje na 170 a ona gdzieś wyczytała że powinna biegać na tętnie max 120-130. Jak ją przekonać do tego że tętno 170 a nawet 180 przy w miarę dobry samopoczuciu nie zaszkodzi jej zdrowiu. Ewentualnie jaki trening interwałowy polecacie w tym przypadku? robimy marszobiegi 3-4km
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13294
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Za taki tekst powinno sie wsadzić pisarza do ciupy.miedzi pisze: ona gdzieś wyczytała że powinna biegać na tętnie max 120-130.
A tak...
Moja kobietę znam już 35 lat... i mi sie nie udało jej nigdy do niczego przekonać. NIGDY.
