Teraz jest So, 14 grudnia 2019, 12:33

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swoje" - rozmowa z Yaredem Shegumo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 11:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł „Widziałem zegar - ale nogi biegły swoje" - rozmowa z Yaredem Shegumo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 12:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
Krótko i zwięźle.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 13:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7862
Lokalizacja: iten i tam
Cytuj:
Na kilometr do mety siadły mi zupełnie te moje czwórki, także nie mogłem już reagować. Ostatnie 800 m był zbieg, który jeszcze bardziej mnie dobił.
Ten zbieg widać dobrze przy okazji biegu Cheptegei. Tutaj widać go od drugiej strony. Strome zbiegi powinny być trenowane, żeby nie było potem niespodzianek, bo można na nich stracić wiele cennych sekund. Takie przeciążenie na zbiegu zwyczajnie wyłącza nogi.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 13:30 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 12 maja 2016, 11:41
Posty: 12
Wielki szacunek dla Yareda, piękny powrót.
Widać, że dał z siebie wszystko. Zobaczcie:
https://youtu.be/Tj1h403AZFU?t=8187


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 14:50 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6176
Lokalizacja: Kraków
yacool napisał(a):
Cytuj:
Na kilometr do mety siadły mi zupełnie te moje czwórki, także nie mogłem już reagować. Ostatnie 800 m był zbieg, który jeszcze bardziej mnie dobił.
Ten zbieg widać dobrze przy okazji biegu Cheptegei. Tutaj widać go od drugiej strony. Strome zbiegi powinny być trenowane, żeby nie było potem niespodzianek, bo można na nich stracić wiele cennych sekund. Takie przeciążenie na zbiegu zwyczajnie wyłącza nogi.

To nie jest stromy zbieg, do tego bardzo krótki. Po prostu jak się jest już dobitym dystansem i tempem to wszystko przeszkadza i niszczy, nawet ta równa przecież kostka, miękkość dywanu na ostatniej prostej i lekkie rezonowanie drewnianego pomostu. Jak tam biegłem to też byłem już w stanie odliczania i głębokiego cierpienia ale ta krótka pochyłość nie zrobiło na mnie żadnego dodatkowego wrażenia. Tu raczej starta wynikała ze zbyt mocnej pierwszej połówki i nie dojechaniu zasobu do końca. Niemniej wynik super i gratulacje dla Yareda.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu „Widziałem zegar - ale nogi biegły swo
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 14:51 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 8 maja 2019, 23:20
Posty: 201
Faktycznie, nawet kilka sekund wcześniej widać ostatnie kroki i jak go "składało".
Wygląda na to, że udało mu się wrócić na poziom sprzed kilku lat, brawo!!!

_________________
5k: 18:19 | 10k: 37:31 | HM: 1:25:57


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL