Wind STRYD 2019

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8787
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Nabieg 110m, autokalibracja off, faktor 100. 8x406m, ręczny lap, noga zawsze na linii, stop na linii.
Przemek, czy ty nie umiesz czytać? :bum:
Autolapy mają być wyłączone i nie robisz żadnych ręcznych lapów!
Biegasz 8 okrążeń i bierzesz dystans z tych ośmiu okrążeń.
Nie wiem czego nie zrozumiałeś i po cholerę lapowałeś co okrążenie.
Zupełnie bez sensu.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Test faktora 100,2. Dramat jakiś.

Obrazek
Obrazek

Wyszło 3325. A powinno 3248 :hej: z tego wychodzi faktor 99,5.

A uśredniony 99,85 (100,2 + 99,5 = 199,7/2). Wiec nie wiem. Nie mam juz dzisiaj czasu i siły sie bawić.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

keiw pisze:
Nabieg 110m, autokalibracja off, faktor 100. 8x406m, ręczny lap, noga zawsze na linii, stop na linii.
Przemek, czy ty nie umiesz czytać? :bum:
Autolapy mają być wyłączone i nie robisz żadnych ręcznych lapów!
Biegasz 8 okrążeń i bierzesz dystans z tych ośmiu okrążeń.
Nie wiem czego nie zrozumiałeś i po cholerę lapowałeś co okrążenie.
Zupełnie bez sensu.
Patrz. Lapy miałem wyłączone. Ale zrozumiałem, ze wtedy robisz ręczny lap w momencie nadepnięcia na linię. Kazdy lap robilem nadeptujac na linię
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8787
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Krótko po żołniersku, po ch.j?
Masz mieć zmierzony dystans tych 8miu okrążeń a nie jakiś lapow ręcznych.
Wszystko dokładnie opisałem a link dostałeś.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Krótko po żołniersku, po ch.j?
Masz mieć zmierzony dystans tych 8miu okrążeń a nie jakiś lapow ręcznych.
Wszystko dokładnie opisałem a link dostałeś.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Ano widzisz, sam jeszcze czytałem na anglojezycznej stronie. Trudno, gapowe się płaci
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8787
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jakiej angielskojęzycznej? Dałem ci linka do wcześniejszego mojego wpisu w tym wątku gdzie po polsku opisałem co i jak :spoczko:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4111
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

ale jak po angliczańsku to mus sekrety jakie dodatkowe.
za to zagranico, to ludzie bardziej obeznane.
:hej: :hej: :hej:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8787
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Przemek ty dziś longa na raty na tym stadionie zrobiłeś ;)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Jakiej angielskojęzycznej? Dałem ci linka do wcześniejszego mojego wpisu w tym wątku gdzie po polsku opisałem co i jak :spoczko:
Czytalem to co mi wysłałeś (forum, pdf, excel), samemu patrzylem na anglojezycznej stronie stryd.

Zrobiłem 8x406 ciągiem na faktorze 100. Wyszlo 3214.
3248x100/3214= 101,05 czyli ustawiłem 101,1.

Kolejne 8x406?na 101,1 wyszlo 3234. Na więcej nie mam czasu i chęci

Edit: tak Jarku. Tylko 14km ponadplanowych
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4111
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

to skoryguj na kalkulatorze ten drugi wynik i tak zostaw póki co :-)
po kalibracji stryda, człowiek od razu może iść ultra lecieć :hej: :hej: :hej:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Skoro dodałem 1,1 i wyszło 20m więcej, to należałoby dodać kolejne 1,1 i kolejne 20m więcej.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

:hahaha: :bum:

A ja mam to w dupie i biegam na 100 :hahaha:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

dejta spokój, jestem załamany tym dniem :hej:

Tomek - jak bym chciał biegać na 100 to bym se mi coach zostawił :bum:

ale po takim dniu piwko jak smakuje :spoczko:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:dejta spokój, jestem załamany tym dniem :hej:

Tomek - jak bym chciał biegać na 100 to bym se mi coach zostawił :bum:

ale po takim dniu piwko jak smakuje :spoczko:
To moim zdaniem będziesz się wkurwial na tego stryda. Bo jak dla mnie to on jest wrażliwy na zmiany temperatur czy generalnie warunków atmosferycznych i na tym samym fakturze potrafi tą samą trasę zmierzyć inaczej. Inna sprawa, ze jak teraz jeżdżę szosą z licznikiem to 5km na liczniku jest tam gdzie pokazuje stryd wiec po @#$%^ mam w tym grzebać?
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3427
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:
Przemkurius pisze:dejta spokój, jestem załamany tym dniem :hej:

Tomek - jak bym chciał biegać na 100 to bym se mi coach zostawił :bum:

ale po takim dniu piwko jak smakuje :spoczko:
To moim zdaniem będziesz się wkurwial na tego stryda. Bo jak dla mnie to on jest wrażliwy na zmiany temperatur czy generalnie warunków atmosferycznych i na tym samym fakturze potrafi tą samą trasę zmierzyć inaczej. Inna sprawa, ze jak teraz jeżdżę szosą z licznikiem to 5km na liczniku jest tam gdzie pokazuje stryd wiec po @#$%^ mam w tym grzebać?
Tobie faktor pokazuje okej. ja chce go ustawić na bieżni, żeby z jakimś minimalnym marginesem błędu pokazywał dobry odczyt. bieżnia to itak się uczę biegać na czas, a teraz teren mam ostatnio rzadko :bum: teren to wiadomo, że nie pobiegnie się pod linijkę, ale na bieżni można już jakąś powtarzalność osiągnąć.

poza tym jestem strasznym gadżeciarzem o co siebie nigdy nie podejrzewałem :hahaha:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ