Teraz jest Pt, 24 maja 2019, 07:25

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: So, 16 marca 2019, 21:54 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 16 marca 2019, 16:23
Posty: 3
Cześć!
Jestem początkującym biegaczem i traktuje bieganie jako trening uzupełniający (mniej więcej trzeci dzień od 7,5-10 km po betonie
). Do tej pory używałam najprostszych butów z decathlonu, bo nie jestem jakoś bardzo zajawiona i nie skupiałam się na tym. Ale coraz bardziej boję się, że pogłębi to moje problemy ze stawami (kolana i biodro mi często doskwiera) oraz generalnie z postawą. Uprawiam też wiele innych sportów (sporty siłowe i kolarstwo) i niestety ciągle mam jakieś kontuzje albo problemy z powięzami i stawami. Mogłabym biegać więcej kondycyjnie, ale ciągłe bóle nie dają mi takiej możliwości i to trochę frustrujące. Także zaczynam od wymiany butów biegowych. Chciałabym żeby były możliwie jak najtańsze, ale też odpowiednie dla mnie. Przede wszystkim dobra amortyzacja, żeby odciążyć stawy jak najmocniej. Wiem, że mam stopę pronującą, ale nie jestem pewna na ile potrzebne mi są takie typowo dedykowane buty.
W ogóle nie mogę się połapać w butach sportowych - które nadają się do biegania, a które to zwykłe casualowe adidaski do miasta. A i chyba bardziej będę skupiała się na modelach męskich, bo mam dosyć szeroką stopę (czy czymś jeszcze różnią się buty męskie od damskich?). Mam wyhaczonych parę tanich modeli na allegro, ale nie jestem pewna które byłyby w porządku, czy w ogóle coś dadzą i czy są dobre do biegania:
1. Asics gel lyte v lub III? Generalnie jest dużo ofert tych modeli, zastanawiam się czy to sensowny but?
2. NIKE Lupinek Flyknit Low
3. ADIDAS Response Boost
4. Asics GT-Cool Xpress Lotus Pond
5. Asics Gel-Sonoma 3 G-TX

Jakieś rady? Będę bardzo wdzięczna :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: So, 16 marca 2019, 22:51 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 24 czerwca 2018, 16:34
Posty: 148
Na sklepbiegacza.pl (mają kilka placówek w całej Polsce plus sklep online) masz w tej chwili w promo:
- Nike Pegasus 35 - są to buty z naprawdę mega amortyzacją - biega się jak na poduszkach
- New Balance v 880 - również bardzo miękkie buty z amortyzacją opartą na piance

Oba modele za 320-350 zł - myślę, że warto dorzucić jeśli masz problem z kontuzjami.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: So, 16 marca 2019, 23:47 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 16 marca 2019, 16:23
Posty: 3
Hmm, niby warto dopłacić, ale wolałabym zmieścić się w 300 zł, najlepiej koło 200 :( raczej nie ma szans w tym budżecie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: N, 17 marca 2019, 00:01 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 16 marca 2019, 16:23
Posty: 3
Ale dzięki za polecenie sklepu biegacza - tam są właśnie buty pogrupowane po kategorii asfalt/teren itd. Sugerować się tym, te dedykowane do asfaltu zazwyczaj po prostu mają lepszą amortyzacje?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: N, 17 marca 2019, 10:01 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 24 czerwca 2018, 16:34
Posty: 148
Raczej tym, że buty w teren nie nadają się na asfalt z powodu "bieżnika" buta, który jest niewygodny w biegach po asfalcie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: Wt, 26 marca 2019, 16:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 09:51
Posty: 300
zulula napisał(a):
Do tej pory używałam najprostszych butów z decathlonu, bo nie jestem jakoś bardzo zajawiona i nie skupiałam się na tym. Ale coraz bardziej boję się, że pogłębi to moje problemy ze stawami (kolana i biodro mi często doskwiera) oraz generalnie z postawą. (...) Mam wyhaczonych parę tanich modeli na allegro, ale nie jestem pewna które byłyby w porządku, czy w ogóle coś dadzą i czy są dobre do biegania:
1. Asics gel lyte v lub III? Generalnie jest dużo ofert tych modeli, zastanawiam się czy to sensowny but?
2. NIKE Lupinek Flyknit Low
3. ADIDAS Response Boost
4. Asics GT-Cool Xpress Lotus Pond
5. Asics Gel-Sonoma 3 G-TX

Jakieś rady? Będę bardzo wdzięczna :)

A mogą być po prostu nie te najtańsze z decathlonu, tylko te droższe, Kiprun - całkiem chwalone i też raczej będą ok przy tych dystansach.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: Wt, 26 marca 2019, 17:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 maja 2014, 17:47
Posty: 356
Lokalizacja: Łódź
zulula napisał(a):
(...) ciągle mam jakieś kontuzje albo problemy z powięzami i stawami. (...) Także zaczynam od wymiany butów biegowych.

Nie tędy droga.
Jeśli masz np. próchnicę to też zaczynasz od zmiany szczoteczki?

_________________
"Life can pull you down but running will always lift you up."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty do biegania po asfalcie dla początkującej z problemami
Nowy postNapisane: Śr, 1 maja 2019, 01:25 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 30 września 2016, 12:12
Posty: 3
Arasso napisał(a):
zulula napisał(a):
(...) ciągle mam jakieś kontuzje albo problemy z powięzami i stawami. (...) Także zaczynam od wymiany butów biegowych.

Nie tędy droga.
Jeśli masz np. próchnicę to też zaczynasz od zmiany szczoteczki?


Dokładnie. W moim przypadku bieganie to nagroda za pot w ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Wcześniej miałem częste kontuzje ale nauczyłem się słuchać swojego organizmu i do biegania się po prostu przygotowuję. Znajdź jakiegoś dobrego trenera i niech Cię na nogi postawi a buty to każde są dobre jak ciało sprawne.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 26 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL