Teraz jest Wt, 19 lutego 2019, 01:13

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 14:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 6904
Lokalizacja: iten i tam
No i problem zaczyna się robić systemowy. Tu baterie niesprawne, tam kalkulator się pomylił obliczając deficyt, itp.
Dużo łatwiej jest kontrolować bieganie i pływanie niż wagę.

_________________
Warsztaty techniczne:
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 14:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2143
To moze najpierw zapytajmy jakiej wielkosci sa to zmiany?
W jakim okresie czasu obserwowane?
Bez tych informacji, to trudno powiedziec czy one w ogole istnieja,
czy moze mieszcza sie w przedziale normalnych wahan wagi(?) :niewiem:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 15:02 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): N, 30 listopada 2008, 18:14
Posty: 161
Lokalizacja: Warszawa
Sikor napisał(a):
To moze najpierw zapytajmy jakiej wielkosci sa to zmiany?
W jakim okresie czasu obserwowane?
Bez tych informacji, to trudno powiedziec czy one w ogole istnieja,
czy moze mieszcza sie w przedziale normalnych wahan wagi(?) :niewiem:


:bum: No w sumie tak, nawet nie pomyślałem o tym, bo może być waga rano naczczo i do tego po "posiadówce", z wagą po całym dniu i po kolacji bez "posiadówki" :hejhej:

_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 15:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 czerwca 2009, 16:59
Posty: 1218
Lokalizacja: Wrocław
IzydorGol napisał(a):
Mięśnie nie urosną na deficycie

A to ciekawe stwierdzenie, masz jakieś poparcie naukowe?

_________________
Powroty są ciężkie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Cz, 14 lutego 2019, 11:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 580
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Jeszcze ja sobie pogdybam.
Co pijesz po treningu pływackim? Jeśli izotoniki, to może być rozwiązanie. W trakcie pływania termoregulacja opiera się na oddechu, a nie na pracy gruczołów potowych, dlatego ubywa wody, a elektrolitów - nie. Jeśli po/w trakcie pływania uzupełniasz płyny rotworem sodu i potasu, to całkowita osmolarność płynów rośnie i łapiesz więcej wody. Możesz włączyć saunę po pływaniu, albo pić czystą wodę po treningu pływackim.
Jak gdybać, to na całego.
Psia termoregulacja.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening, problem z wagą.
Nowy postNapisane: Cz, 14 lutego 2019, 14:47 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 19 listopada 2006, 18:02
Posty: 84
w okolicy 40-tki metabolizm zaczyna płatać różne figle ;-) Poza tym ważenie "punktowe" że tak powiem nie ma sensu, przynajmniej w moim przypadku. We wtorek po poniedziałkowej przerwie ważę więcej o 2 kilo niż w niedzielę po sobotniej 17 kilometrowej zabawie biegowej i niedzielnym długim 20-24 km wybieganiu.
Jeśli istnieje waga domowa o dokładnym pomiarze nawodnienia to tu szukałbym rozwiązania dręczących kolegę problemów. Treści zalegających w jelitach już niestety tak łatwo nie da się oszacować a jest tego kilka ładnych kilo ;-)
Tak trochę pół żartem i pół serio ;-) . Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 29 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL