Teraz jest Wt, 19 lutego 2019, 00:39

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Pn, 11 lutego 2019, 16:49 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 11 lutego 2019, 16:42
Posty: 3
Tydzień temu na biegu ocr mocno pozdzierałam Achillesy. Rany goją się wolno, są dosyć głębokie, a za 5 dni kolejny bieg. Może ktoś zabezpieczał swoje rany na bieg ocr? Potrzebuję takich co przy błocie i wodzie nie zejdą, odizolują rany od środowiska.
Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.
Ale może ktoś miał podobną sytuację? Może można coś zrobić żeby dać radę to przebiec?
Pozdrawiam serdecznie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Pn, 11 lutego 2019, 16:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1367
Lokalizacja: Warszawa
https://www.compeed.pl/

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 10:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 11 lutego 2019, 16:42
Posty: 3
Logadin napisał(a):

Nadadzą się na ranę? Testowałeś może?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 10:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 sierpnia 2013, 12:10
Posty: 256
Lokalizacja: Gdańsk
Kuotek napisał(a):
Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.


Opisałeś buty których nie powinieneś zakładać. Ocieranie czy uciskanie achillesów to jakiś absurd, tym bardziej start z głębokimi ranami w tej okolicy.

_________________
Maraton 2:37:41, 10km w 34:41 - Poranny Biegacz
Garmin Connect
Endomondo
Recenzje zegarków Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 10:33 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 11 lutego 2019, 16:42
Posty: 3
Poranny Biegacz napisał(a):
Kuotek napisał(a):
Achilles to niestety beznadziejne miejsce i zdaję sobie sprawę, że obuwie i tak będzie ocierać i uciskać.


Opisałeś buty których nie powinieneś zakładać. Ocieranie czy uciskanie achillesów to jakiś absurd, tym bardziej start z głębokimi ranami w tej okolicy.

Buty normalnie w ogóle nie uciskają, nigdy (no poza ostatnim razem, ale uwazam, że to sprawa czegoś innego) nie zrobiły mi krzywdy :) a start... jeszcze jest chwila czasu, jeśli sytuacja będzie wyglądać kiepsko to po prostu nie pobiegnę. Chce się zabezpieczyć na wypadek sytuacji, gdy rany będą już względnie wygojone, ale naskórek zbyt cienki żeby chronić te miejsca.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 12:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1367
Lokalizacja: Warszawa
Testowałem na rany. Jeżeli jakikolwiek plaster jest w stanie pomóc to właściwie jedynie Compeed (czy jego alternatywy).

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 00:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 4 lutego 2018, 01:31
Posty: 402
To niezawodny plaster. Jedyna jego wada to taka, że trzeba poczekać aż sam odpadnie. Jego zadaniem jest leczyć ranę. Trzyma około tygodnia. Można spokojnie się w nim kąpać. Trzeba tylko dobrze osuszyć nogę ( stopę ) zanim się go przyklei. Proponuję nie robić tego na ostatnią chwilę. W przypadku biegania jeszcze go nie używałam, ale idąc w góry zawsze mam kilka ze sobą, dla siebie i innych. Nie raz już mnie uratował.

_________________
Zaczynając od zera-blog
Zaczynając od zera-komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Plastry na bieg
Nowy postNapisane: Pt, 15 lutego 2019, 23:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3458
U mnie to 3-4 dni wytrzymuje. Do biegania kup ten najbardziej podstawowy, bo inne mogą się okazać za grube i dlatego niewygodne.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL